在老一辈的思想中，想要宝宝发育好，孕妈补充越多营养越好，吃越多越好！而事实是，肚子宝宝没增长多少，孕妈们倒是蹭蹭蹭的胖！胖对于孩子和妈妈都很危险，还会导致孕妇多种疾病！
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控制体重
一般孕期体重增加在12公斤左右较为适宜，千万不能超过20公斤，否则就要警惕了！肥胖过度很容易引起妊娠高血压、糖尿病等等的问题，担心营养不够，不妨选择孕期孕妇专用的营养品。
孕期尤为担心的就是缺钙、缺维生素了！钙质是胎儿成长所需的必要，而维生素不仅能让宝宝健康也能让妈妈健康！食物摄取不够的，由胶囊来搞定！小小两瓶子，满满都是孕妈需要的钙质和维生素。
叶酸是孕期不能少的营养品，当然在补充叶酸的时候，孕妈还可以顺便补充点别的营养！来自德国配制的叶酸，融合了对于脑部发育很关键的DHA，还有所有人都需要的维生素，轻松让孕妈补足营养。
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小食补营养
在孕中期的时候，宝宝的生长速度会变快，在适时的时候选择对补充品也是很重要的！选择一些蛋白质含量高的奶、蛋、坚果类的食物补充都不错，但也不能所以大吃，否则会造成胎儿过大，生产出现难题。
专为孕妈们准备的奶粉，只补营养不补肉！相较于牛奶，羊奶的颗粒更细小，吸收能力更好，滋补功效也就更为强大了~来自荷兰的优质奶源取料制作，专为孕妈而生，让孕妈可以在孕期安心的补充营养！
坚果作为大自然的恩赐，每一颗都源自纯天然的营养补充剂，小小一粒，当中的微量元素和营养物质都一个大世界！在孕期每天吃上适当的坚果，不仅不过发胖，还能补充非常足够所需营养。
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运动稳体重
孕期不适合剧烈运动，但是适当的锻炼很有必要！在家瑜伽伸展或是外出散步都非常好，不仅可以帮助消化又能减少脂肪的堆积，选择足够舒适的不会压迫腹部的衣物很重要。
一件足够舒适的裤子才能作为孕妈的运动裤子！选择低腰交叉式设计裤头，无论你在做什么样的动作，这件裤子都能让你没有负担！日常穿搭也非常合适，打底裤高弹设计，非常实用。
喜欢瑜伽的孕妈不妨选择一件专业的孕妇瑜伽裤，够专业，够舒服！专为大腹便便的孕妇设计的包腹式长裤，舒适宽松的裤腿，伸展自如！软软的莫代棉质感，对于运动来说，太亲肤啦。
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舒缓水肿
在孕晚期的时候记得要控制盐分和水分，以免身体发生浮肿问题，浮肿大多发生在双腿，在孕期肚子上的妊娠纹是因为宝宝，那腿上的纹理不是因为肥胖就是因为水肿了！清淡饮食搭配舒缓，可以帮你改善这些问题。
孕期顶着沉重的肚子，要是再来个浮肿是相当难受的，尤其是腿部，走起路来都相当吃力！用专业的舒缓霜结合适当的按摩来减轻症状，方便又有效！科学的孕妈舒缓配方，澳大利亚的珍贵原材料制作，安心用吧！
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总而言之，想要孕期宝宝发育好，并不是胡吃海喝就好了，合理的控制饮食也是很重要的，用科学的方式来给宝宝补充营养还是很重要的！所以，孕期体重记得控制一下哦。
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