肌肤备受煎熬的秋冬季节，是养颜的关键时刻，稍有不注意斑点细纹都会爬到脸上。秋冬季节气候干燥，空气污染也很容易引发肌肤问题，想要拥有白皙细腻的肌肤的妹子们，只要做好这几点就能留着满脸的胶原蛋白。
1、注意防晒
到了秋冬季节很多妹子都会自动的忽略防晒，冬季的阳光很温暖，但它的紫外线并不弱，所以秋冬季节还得继续防晒，减少细纹斑点的形成。
2、卸妆清洁肌肤
彩妆是立刻变美的最佳方法，不过化妆后记得要卸妆清洁肌肤哦，长期化妆会加速肌肤衰老，也会导致脸色暗黄无光。
3、保持充足的睡眠
保持充足的睡眠，也是让自己变美的好方法哦，晚上是肌肤自我修复的最佳时间，每天保持充足的睡眠能预防发胖还能延缓衰老，让肌肤细腻又娇嫩。
4、为肌肤注入营养
营养的流失是导致肌肤变差和加速衰老的原因，特别是到了一定年龄的女性，胶原蛋白的流失或是贫血等都会导致肌肤暗淡无光，斑点细纹越来越多，所以内调养颜为肌肤注入营养很有必要！
女生养颜做好这几点，就能延缓衰老令肌肤细腻光滑哦！日常时吃哪些食物能为肌肤注入营养，以下食物就是很好的选择。
【哈贝高胶原蛋白粉】
补充胶原蛋白是女性养颜和对抗衰老的最佳方法，它从深海鳕鱼中提取，采用高科技小分子分离制成，令身体更容易吸收，快速抵达深皮层，减少斑点细纹的形成，让皮肤焕发白皙细腻的光彩。
【高含量胶原蛋白粉】
胶原蛋白的流失是女性肌肤变差加速衰老的元凶，所以早晚来杯胶原蛋白是女性年轻美丽的秘密，这款胶原蛋白粉所含的胶原蛋白达到90%以上，能让你的肌肤快速恢复光泽细腻水润的光彩，延缓衰老让你更年轻美丽。
【红糖姜茶】
女性身体构造的不同导致更容易贫血，而贫血也是导致肌肤蜡黄，暗淡无光和加速衰老的元凶，每天美白补血又养颜的红糖姜茶是女性必备的饮品，入口鲜甜微辣的口感和浓郁的姜味让人越喝越爱，能养颜还能调经止痛哦。
【芝麻核桃黑豆粉】
天然芝麻富含丰富的维生素E具有淡化斑点和提高代谢的功效，它搭配红枣枸杞和核桃黑豆等多种天然食物制作而成的代餐粉，口细腻又香滑，美味又营养，具有补血补肾，养颜提高抵抗力等多种功效，是女性最佳的养颜早餐，让你越吃越美丽。
【即食阿胶糕】
阿胶自古是女性最爱的养颜滋补中药，备受无数人的喜爱，搭配上芝麻核桃制成的即食阿胶膏，入口软糯，酥香美味非常的解馋，它具有活血养血，调经养颜和对抗衰老等功效，休闲时当零嘴食用，让你悄悄变美。
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