对于上班族来说，每天早上的时间是何等的珍贵呀，真心的不想起床，能多睡一分钟就多睡一分钟。可是早餐对于上班族来说又是很重要的，关系到一天的精神状态和工作效率，千万不能忽略。那么上班族的早餐该怎样吃才能丰富又省时呢？
主食
每顿饭的主食是必须要吃的，尤其是早上的这顿。早饭吃的好，才能保证一天的营养和能量的供给，才能有个好的工作状态和精神状态。主食主要是以营养丰富的碳水化合物为主，或具有一定的饱腹感的食物。
自加热米饭
采用非油炸高温熟化的制作工艺精心制作而成，具有口感美味的特点，菜品的搭配很科学，不仅让你有很好的视觉美感还能让你美美的享受，加热方便，营养又美味。
手撕面包
金黄色的手撕面包中含有大量的粗纤维，脂肪含量非常低非常适合早餐食用。本款手撕面包色泽金黄，让人一看就很有食欲，纹理清晰，口感软糯香甜，奶香味浓郁，有很强的饱腹感，带给你活力一整天。
下饭菜
有了主食，当然少不了下饭菜，早上的时间紧张的很，一定来不及炒菜了，但也不能不吃。方便又美味的咸菜做下饭菜也是不错的选择，还能让你多吃两口饭呢。
涪陵特产榨菜
精选优质的食材为原料，采用先进的压榨工艺精心制作而成，保证了榨菜的新鲜口感和营养成分的不流失，吃到嘴里口感香脆可口，非常美味，越嚼越香，是下饭必备的美味下饭菜。
辣白菜
正宗的辣白菜，选用新鲜的大白菜为原料，采用传统的腌制工艺，纯手工腌制而成，辣白菜的口感甘甜清脆，甜甜的辣辣的，是很好的下饭菜之选。
配菜
如果你觉得主食和下饭菜的营养不够全面，你也可以选择一些有营养的配菜，比如美味的果干、坚果等，来满足一天的营养需求。这样食物避免了制作过程的麻烦，节省了时间。
新疆原味生甜杏仁
杏仁中含有丰富的维生素，非常适合早餐食用的营养坚果。精选的新疆甜杏仁，果仁饱满厚实，表皮自然，让人一见就很有食欲，吃到嘴里口感酥脆，香气四溢，营养价值很丰富，是健康的休闲零食。
猕猴桃果干
精选新鲜的猕猴桃水果为原料，采用先进的烘焙工艺精心制作而成，保证了新鲜猕猴桃的营养成分和口感，吃到嘴里酸甜可口很有嚼劲，是非常美味的休闲食物。
汤品
一份正宗的菜肴是必须有汤的，早餐当然也不例外。这些速食的汤品避免了开火的麻烦，简单冲泡就能享受美味的汤，让你饱腹的同时还能带给你愉快的心情。
香菇蔬菜汤
精选新鲜的香菇和蔬菜为原料，采用真空冻干技术，健康零添加，保证了食材的营养成分不流失，白色与绿色的视觉搭配，尽显营养美味，冲泡非常方便，随时随地享受美味。
即食酸辣汤
选用新鲜的蔬菜和鸡蛋，采用先进的真空冷冻干燥技术精心制作，极大程度的保留了食品的营养成分。产品中没有添加防腐剂和色素，保证原有的营养不被破坏，即食非常方便美味。
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