怀胎十月，对于旁人来说，一转眼就过去了，但是对于孕妈咪们来说，这10个月却漫长的像一个世纪。每天孕妈咪们都会担心自己腹中的胎儿，害怕他们发育不好。其实，胎儿的发育状况，透过孕妈咪的状态也能感受到。
【孕期身体有3种情况，胎儿可能发育不太好】
1、孕妈咪的身体指标与相应的孕周不符
受孕成功后，孕妈咪的身体就会开始出现一系列的变化，从早期的孕吐到之后的便秘、尿频等，随着胎宝宝的生长发育，不同孕周，准妈咪的身体也出现相应的变化。所以，平时孕育过程中，准妈咪也要注意将自己的身体状况与相应的孕周状况对比，一旦出现比较大的差异，就及时咨询医生。
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另外，准妈咪也要时刻关注自己的体重增长变化。正常情况下，准妈咪进入孕16周，体重会出现明显的增长，16~24周，每周增长量大约为0.6公斤。25周之后，体重增长量下降，但是每周仍然能达到0.4公斤左右。平时，孕妈咪注意观察自己的体重变化，若孕中期，连续几周体重增长都不达标，就要留意了。
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2、胎动频率异常
正常情况下，胎儿的明显胎动不能少于每小时3～5次；12小时明显胎动次数约10～20次以上。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就说明胎宝贝发育是正常的。胎动计数1小时少于3次，或一天之内胎动总和少于35次，这就是胎宝贝向孕妈咪发出的“急救信号”，报告自己在子宫内发生了缺氧险情，应立即就诊，不能等到胎动消失后才到医院检查。
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准妈咪平时要养成数胎动的好习惯，具体的数胎动方法是：将胎儿的一次连续动作，算作一次胎动。当两次胎动的时间间隔大于等于2分钟时，才能算作是一次新的胎动。建议准妈咪选择早中晚饭后的1个小时数胎动，然后将数值乘以4，就是12个小时内的胎动值了。
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3、长时间情绪低落，焦灼不安
我们都知道。怀孕后随着体内激素分泌的变化，孕妈咪的情绪也会又比较大的波动，整体变得比较敏感、易怒。然而，这种情绪状态对胎儿的生长发育是非常不利的，若孕妈咪长时间处于焦灼低落的状态，不仅会影响到自身对各种营养物质的消化吸收，而且还会影响到胎儿的生长发育。
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因此，为了避免胎儿出现不好的发育，建议孕期的妈咪多注意调整自己的情绪，空闲的时候，多到室外活动散步。另外，也可以多和自己身边的亲朋好友交流沟通，有什么烦恼或疑惑的东西，让她们帮你解惑，不要自己一个人胡思乱想。
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【总结】
其实，只要孕妈咪保持良好的情绪状态，合理补充营养，睡眠充足，胎宝宝都会很健康的发育，不需要太过担心。另外，怀孕后准妈咪也要重视产检，不同的孕周都会有相应的孕期检查，通过这些医学检查，也能判断出胎儿最新的发育状况。
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