难瘦又难看的腹部赘肉，是最令人头疼的了，今天小编就介绍一款“瘦腰茶”给大家，原料纯天然，自己在家都可以做！相信一定可以帮助大家减去腹部赘肉！
而这款“瘦腰茶”的主材料就是我们熟知的——金针菇。金针菇种的食物纤维含量丰富，能很好得帮助我们体内肠道进行大扫除，有效解决便秘问题，解除小腹危机。
人们之所以会大腹便便的原因，大多是因为脂肪附在肠道上，令肠胃蠕动变得困难，进而产生便秘情况，最后引起腰腹线条走样。 而大量的实验证实，金针菇茶确实能有效清理和对抗这些脂肪。
金针菇中含有高量亚油酸，这种物质能帮助我们燃烧内脏脂肪。金针菇茶简易的做法是：先将金针菇干燥后切碎，再用热水泡开即可。而且因为金针菇是高钾低钠食品，所以除了减肥外，高血压和中老年人都是可以使用的，能降低胆固醇、防治心血管疾病等。
那么详细的金针菇茶又该如何制作呢？
大致分为以下4步：
1.首先，先切掉金针菇根部，并将其撕开。200克的金针菇大约可以满足4天份的茶量。
2.然后，将金针菇均匀铺在盘子上，放在阳台上晒3天，晒至金针菇表面呈现淡淡金黄色即可。
3.接着，把干燥的金针菇切碎，这里小编建议大家尽量切细，或者直接使用电动搅拌器绞碎，将内含的减肥有效成分充分释放出来。
4.最后，将金针菇粉装进保鲜盒中，再放入干燥剂冷藏保存。最好是在一周内喝完哦，不然效果会打折扣。
食用的方式也很简单，每次取约为1大匙的金针菇粉放入保温瓶中，并加入500毫升左右的热水，盖上盖子，静置30分钟，使金针菇内的有利成分充分融入水中。喝之前摇一摇，如果能将金针菇粉一起喝进去，效果会更好哦！
减肥怎么少得了一些辅助“工具”呢，一起接着看看吧：
【蒲公英茶】
大家常说十胖九湿，那么如何判断自己体内的湿气是否过重呢？如果你是久坐人群，并且喜冷饮、雪糕，而且晚上睡眠质量差，早上起床后学习和工作效率低下，那么很有可能就是湿气过重。这款无污染的蒲公英茶就是专门为大家排出体内湿气的！
【烤海鸭蛋】
减肥期有很多朋友都会担心吃太多营养价值过高的食品会导致发胖，这款烤海鸭蛋的营养价值就很高，而且味道非常好，热量含量低，用来平时下饭、下粥吃都是再好不过的了~
【冬瓜荷叶茶】
这款冬瓜荷叶茶是完美集合了冬瓜和荷叶两者的优势，起到的减肥效果要远远大于他们本身的效果，而且茶香扑鼻，茶味清香，特别适合大家在宿舍和办公室饮用！
【酸奶椰奶魔芋粉】
减肥期少不了控制饮食，但是肥胖的朋友们大多是吃货，所以这款酸酸甜甜的酸奶椰奶魔芋粉就推荐给大家，魔芋具有很好的减肥瘦身作用，而酸奶和椰奶又很好得弥补了魔芋那并不讨喜的口感，减肥自然更加轻松开心。
【草决明纤饮】
这款草决明纤饮是融合了中医古方食材，专门针对顽固型肥胖患者的，而且客服会根据你自身的情况来指导服用，效果自然会更好。
【懒人腹贴】
还在羡慕别人的6块腹肌和人鱼线吗？有了这款懒人腹贴，让你随时随地运动腹部的脂肪，还愁腹部的赘肉减不下去，腹肌和人鱼线出不来吗？
文/柒
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
