很多人都有早上空腹一杯蜂蜜水的习惯，听说这样肠胃对蜂蜜水的营养吸收会更加好，但有的人觉得这样会伤胃，那么事实究竟如何？科学饮用才是健康的根本，养生达人们不容错过的关于蜂蜜的小知识。
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大众认知
很多人都认为在早晨起床的后，空腹喝一杯蜂蜜水，是一种非常健康的生活习惯。因为大家认为早上喝一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，排除肠道的毒素。其实很多人都不知道，不是所有的早起喝蜂蜜水，都是健康的。
康维他麦卢卡蜂蜜硬糖，来自新西兰进口，带有弄柠檬香味，两种纯天然的结合，让口感更加棒。
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原因一
我们要拒绝空腹喝蜂蜜水。因为蜂蜜水里面含有糖分，没有白开水来的更能排毒哦。就此久失去了早晨喝一杯水排毒的作用了，不仅不会像所想的增强吸收效果，反而可能失效哦。
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原因二
无论是年纪稍微大一些的，还是年纪比较小的宝宝，都需要注意蜂蜜水的饮用，建议小宝宝不要喝蜂蜜水，老人更加不能早起喝蜂蜜水，因为很容易血糖急增。
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正确的时间
选择更健康合适的喝蜂蜜水的时间，可以在饭前的一小时，能够帮助我们帮助我们的胃。饭后的1-2个小时，也很适合喝一杯蜂蜜水，找这时候喝的蜂蜜水，能够促进肠道的蠕动，消除饭后的油腻和积食。
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