不管是马甲线还是腹肌，都是每个女生和男生想要拥有的，一说到他们大家都会很兴奋，因为完美的腹部线条，看了都会让人流口水呀。
但是一说到腹部锻炼，通常最先想到的就是仰卧起坐了吧，从上学开始我们就在体育课上频繁的接触了。还是考试内容呢。但是现如今锻炼腹部已都转换为卷腹了，因为卷腹可以更好的锻炼到我们的腹直肌。
卷腹，一个类似于仰卧起坐的动作，但细研究的话，你就会发现它的不同，可以更好的通过腹直肌的收缩来达到锻炼到腹直肌的作用。
那么仰卧起坐呢？从儿时开始，体育课上我们就学过的动作，但是仰卧起坐的动作过程，会把身体全部抬起，这样收缩的其实就不是腹肌而是你的胯部腰肌，这样的话，我们的腹部肌肉进行的锻炼就相对减少，同时还会增加腰部的负荷。
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不得不说，收腹机还是很有效果的。每天做几组，坚持下来肯定有效果。只要滑一天下来，你就会感觉到肚子热热的，仿佛脂肪在燃烧。使用时你看起来比较轻松，实际上自己做五分钟试一试，保证筋疲力竭。
人到中年，除了泡一杯枸杞之外，还要注意脱发和发福。男性女性脂肪堆积的部位不太一样。女性脂肪堆积最快的地方是肩部和手臂，男性最容易堆积脂肪的地方是腹部。这款健腹轮使用简单，一定要有毅力，坚持减下去。
平时练得时候可能觉得没那么在意两者的区别，但是如果仔细一看你就会发现二者差别很大了。最主要的就是髋关节是否固定，仰卧起坐的时候，整个背部都要抬离地面，胸部贴近膝盖，而卷腹呢，只是上半身抬离地面，而髋关节是保持不动的。这样你的腹部肌肉才会得到更多的收缩。
卷腹可以更好的把发力点都集中于腹部肌肉上，腹直肌的收缩感更强烈。并且卷腹可以减少腰部发力，降低腰痛的和受伤的几率。做卷腹时的注意事项，双腿间保留一拳距离，不要内扣，脖子自然放松，不要用脖子发力，下巴微收。腰部不要离开地面。起身后要有顶峰收缩，停顿两秒钟，感受腹肌的收缩。
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作为懒癌晚期患者，这种复杂的卷腹仰卧起坐什么的还是太累了。这种震动燃脂仪，只要裹着稍微震动一下，就能达到减肥的效果了。一天上班已经很累了。既休闲又减肥，何乐而不为。
这款收腹机的构造与第一款大相径庭。他是半坐在其上，依靠背部滚轮角度的调换，各种姿势都可以解锁哦。
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