相信很多妈妈的家里都会有一堵身高墙，每隔一段时间都会给孩子进行一次身高测量，那么孩子多高才是正常的呢，下面是正常发育孩子的身高表。
其实孩子的生长发育是季节性的，其中春季长得最快。春天降临，万物复苏，人体新陈代谢也变得更加旺盛，生长激素分泌开始增多，着无疑是正处于生长发育阶段的孩子的黄金时机。
大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。 特别是五月份的时候，孩子的身高增长平均达7.3毫米，而十月份长得最慢，平均只有3.3毫米，爸爸妈妈们一定没想到吧，春天身高的生长速度竟然是秋天的2-2.5倍。所以春季是孩子们长高的黄金季节，千万不要错过！
那么，如何在春天这个长高“黄金期”，让孩子顺利“蹿个儿”？
保证睡眠
生长激素是影响孩子长高的重要因素。生长激素在睡眠状态下分泌较平时而言明显增加，也就是说对孩子而言，多睡一小时，意味着可能会长得更高。并且绝大多数和生长发育有关的激素都是在睡眠状态下分泌的。
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所以睡眠时间和孩子的身高息息相关，妈妈们应该尽量给予孩子多一点的睡眠，帮助孩子分泌生长激素更好地成长。
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合理补钙
钙是人体骨骼的重要成分，健康、科学地补钙可以帮助孩子长得更高。有的家长认为补钙是件又难又麻烦的事情，其实不然。春天多带孩子出去晒太阳，就有利于孩子钙元素的吸收与合成。而有些家长会陷入一种补钙误区，认为钙补多了孩子就会长高。
钙与孩子骨骼生长相关，但吃得多≠钙吸收多。其实人体的钙质吸收不是无限量的，多余钙质的摄入会增加孩子的身体负担。给孩子喂食钙保健品很容易造成钙制品过剩，通过饮食来让孩子获得足够的钙元素来得更加安全。宝宝常喝的奶粉中通常就含有丰富的钙。
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适度运动
人人都知道运动对于身体的重要性。对于孩子而言，坚持运动也可以帮助他们成长。运动可以锻炼身体，增加孩子活力，促进生长激素的分泌，不仅能使孩子获得快乐，获得健康的体魄，还能促进身体长高。小宝宝可以在家长的带领下做一些蹦跳的运动，大一点的孩子们可以尝试一些趣味运动来促进身体发育。
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虽说身高和遗传脱不开关系，但是在后天做好这些小妙招，也可以帮助孩子长得更高。春天已经到了，宝爸宝妈们加紧准备起来，陪伴宝贝一起成长吧！
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