“三高”在生活中并不是什么罕见疾病，其中高血糖在中老年人群经常出没。生活水平的发展让我们对健康越来越重视，因此对高血糖也了解的越来越多。长期高血糖会导致身体营养流失、电解质紊乱、肾功能衰竭、糖尿病等等。
高血糖对健康的影响的确很大，但每年的血糖患者还是逐渐在增多。除了本身没什么时间去体检外，也有很大原因在于高血糖的前期症状较少。所以如果想要预防高血糖，我们除了要养成定期体检的习惯外，还应该多留心身体出现的异常情况。
情况一：吃饱就饿
如果体内血糖出现异常的话，那么可能会出现刚吃饱没多久就饿的情况。这是因为体内胰岛素机能失常，会导致肌肉、脂肪以及其他组织器官的功能下降，并且当体内胰岛素不断升高的时候，就会促使我们经常感到空腹感。当生活中常出现这种感觉，建议测量一下自己的血糖情况，看看是否出现了异常波动或者处于高血糖状态。
情况二：血压偏高
对于血压偏高的患者来说，建议同时也注意保护血糖的健康。毕竟高血压的形成很饮食有很大关系，而饮食的错误也会对血糖造成很大影响。所以建议血压血糖一起控制，在饮食上做出改变。少吃高脂肪或油炸食品，会影响血压波动，甜食摄入过多也会造成血糖不健康，建议在家同时做好血压、血糖的测量工作。
情况三：睡觉打鼾
出现睡觉打鼾的情况时，很少有人能和高血糖联系在一起，其实真有一部分高血糖患者会出现呼吸紊乱的情况。当家人出现夜间鼾声大，白天又比较嗜睡的情况，那么建议检查下血糖的健康情况。如果是血糖异常就可以及时控制，如果不是也可以想办法改善打鼾，洗鼻器能深层清洁鼻腔，能缓解冬季感冒引起的鼻塞、鼻痒等情况。
情况四：视力下降
视力下降似乎和高血糖扯不上关系，但其实真会有那么一点影响。当我们血液中的葡萄糖值含量异常上升时，可能会导致眼球发生歪斜，进入眼睛的光线也会产生曲折，从而容易引起视力减退、视线模糊的情况。所以定期检测血糖很重要，平时自己也要注意眼部健康，在眼睛干涩、酸痛、疲劳时建议用眼药水呵护。
上面说的这几种情况，在生活中很容易被我们所忽略，所以最好的办法就是定期体检。只有最科学的办法才能更清楚的了解自身健康，如果没时间去医院，那么血糖血压也是可以在家检测的。
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