虽然这是妈妈们共同的愿望，但是大多数妈妈会认为，宝宝的健康与孕期的饮食和环境有关，聪明与否和宝宝的早教有关，但是实际上决定宝宝的健康聪明的因素是从备孕期开始的，所以，妈妈们要从备孕期开始做好准备哦~
1、爸爸也要积极备孕
生孩子从来都不是一个人的事情，只有双方的身体状态都比较好，才能做到优生优育。
而往往爸爸们就会忽视这一点，或者说是存在侥幸心理，认为怀孕是个很自然的过程，很多抽烟喝酒照常不误的，一样生出了健康的宝宝。话虽如此，但是宝宝的健康从来都不是游戏一样简单，可以关掉重来，所以爸爸一样需要积极配合妈妈一起打好备孕仗。
▲碱益佳儿专为备孕期爸爸们研制的金精牡蛎蛋白营养素，含有丰富的对调节男性机体活力的多种维生素、矿物质和微量元素，能提高精子活力和存活率。本品由香港碱益佳儿生物科技有限公司联合江南大学江南大学(扬州)食品生物技术研究所历经两年研发成功，通过试验表明，本产品天然萃取食用安全有效。
2、调理妈妈体质是关键
孕育胎儿的毕竟是妈妈，而且怀胎十月也并不是一个轻松的过程，所以在孕前调理好体质非常关键。
做好必要的孕前检查是第一步，加上现在生活节奏比较快，年轻人加班熬夜、电子产品不离手的情况不可避免，而长期这样的亚健康状态很容易造成酸性体征，不利于正常受孕，并且酸性体质也不适宜胎儿生长发育，所以为了给胎儿创造良好的发育环境，孕前妈妈要调整自己的作息时间，养成良好的生活习惯，将体质调整为弱碱性，为胎儿的发育提供健康保证。
▲碱益佳儿的这款碱性营养蛋白，是专门针对备孕期妈妈研制的，能快速有效的调整妈妈酸性体质，达到弱碱性的平衡状态，为自然受孕提供良好的身体环境。通过牛奶和植物配方的生物提取技术，健康安全，温和不刺激，并且还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，让受孕更加自然，还能改善孕早期的妊娠反应，提高怀孕质量。
3、合理全面的营养补充
备孕期间，一定要注意合理饮食，不能再为了担心以后减肥难就刻意控制饮食，要首先保证身体的营养不缺乏，才能提供给胎儿全面的营养供应。
当然合理的营养补充也不是胡吃海喝的增肥，而是要注意平时饮食的全面性，同时也要避免吃过于辛辣刺激、烧烤油炸类食物，当然含有酒精的食物更是要避免才对。
▲孕育生命是一件非常奇特的事情，不管是备孕期的妈妈还是正在孕育小宝宝的妈妈都应该了解孕育的知识，用科学的眼光和心态等待宝宝的到来。
4、保持健康积极的心理
备孕可能会是一个长期的过程，焦虑的心态对身体机能和内分泌都会有影响，从而让好孕迟迟不来，反而越发给自己和家人增加心理压力。
只要将身体调整到平衡的状态，再保持积极的心态，好孕自然降临。
▲妈妈们想要好孕，首先要了解自己身体的规律，在生活上做好调整。
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