许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，妊娠纹的出现。为什么会出现这些变化呢？每个孕妇的胎气不同，宝宝在妈妈肚里释放的孕激素也不同，有的宝宝在妈妈肚里释放了雄性激素多一点，这会使得妈妈容易长痘痘，变黑，毛发变粗变黑变多…感觉是有点难看了，可是你怀孕以后，那么辛苦，还是被老公嫌弃丑吗？
小文和老公曾经是一对让人艳羡的“从校服到婚纱”式的恋人，周围的亲朋都夸他们恩爱有加，然而自从结婚后，小文怀孕生了孩子后，由于一系列身体变化，例如身材走样，腹部变大，胸部下垂，脸上长了黄褐斑等等因素，她觉得曾经那么熟悉的老公跟自己居然越来越没有共同语言了，老公也几乎没有正眼看过她了，总是抱着手机入迷得和人聊着什么。心理着实很受伤，可是看到镜子中的自己，连自己都不愿看这样的自己，可况老公呢？于是小文从里到外来了次彻底改变。给自己换了个发型，经常使用适合自己的护肤品，穿衣服再也不邋邋遢遢睡衣主打了，靓丽衣服天天一套换着穿，更重要的是还经常锻炼，不仅身体好了，整个人的精神状态居然比怀孕前还好，这下老公再也不抱着手机看看看了，一天天色迷迷的眼睛盯着小文。真真是来了个绝地反击。
所以说，人都是爱美的，何况老公天天都要见到一个黄脸婆。如果在不注意打理自己，那真的人人都会对你避之不及吧。今天让我带你看看如何保养自己。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。接下来给孕妈们推送几个让你秒变变辣妈的小建议：
妇女怀孕后因身体营养被肚子里的胎儿分走，体形、面容都会发生不同程度的变化，变“丑”了。尤其怀孕后期身体容易不适，肚子越大往往睡眠质量会变得很差，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，避免长时间日照。还有适当使用一些化妆品作为妈妈们辅助。
妈妈会因为怀孕引起“孕期性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配，不要造成营养过剩，产褥期过后，要坚持适当运动。哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。但是妈妈们切记不要通过节食进行减肥瘦身噢。
虽然怀孕“变丑”老公可能偶尔“变脸”，但是孕妈们要坚信老公是爱自己的噢。其实无论怀孕以后，老公是否嫌弃自己，准妈妈都不能因为怀孩子而放弃对自己的投资，不仅仅是为悦己者容，更是为自己。孕妈们多睡觉，不要有压力。怀孕了一样可以是很美丽的，女人在孕期独有的孕味是一生中难得的经历，因为有了宝宝，妈妈散发的母爱更会吸引老公的目光，加油哦！妈妈们！
摆脱黄脸婆必备清单：
孕妈们要想变美要内外兼修，而且孕期不能使用化妆品，使用的护肤品也要慎之又慎，否则很可能影响到宝宝和自己的健康，因此，孕期一定要选用安全无害的护肤品，才能让妈妈们又美又健康。
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