因为有些女性在来“大姨妈”之前会出现经期不适，所以在经期的时候选择停止运动。经期结束后，不少人发现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。那么经期真的不能运动吗？
其实专家曾指出：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。适当的运动更有利于经血的排除，还会有一定程度的缓解经痛症状。但是在这期间的运动中，很多方面都是有讲究的，并不是那么随心所欲。
禁忌一：剧烈的、轰动大的运动。
女人在运动时若是腹部俄然受压，简单致使经期流血过多或子宫方位改动。应防止一些运动量大的运动，尽量只是小跑之类。但是小编在这里想提醒大家的时候，在运动时尽量选择一些适合的卫生巾用品，可以更好地贴合肌肤，让你行动无忧。
相比于其他普通的卫生巾，这款护舒宝液体卫生巾最大的特点在于吸收的效果好，也很轻薄，所以就算运动起来也体验不到月经带来的潮湿感，轻松感十足。
在大量运动之后，有异物感估计是广大女性最反感的事，然而这款液体卫生巾，“超能力”的吸收感加上羽柔护翼网面，完全满足好动妹纸的需求，让你随意展现自己的运动魅力。
这款在姨妈巾上采用了三维环状吸收，细密的小孔，轻松吸收液体。加上尾部的条状凹槽，更贴合身材曲线，不管是运动或是其他大幅度动作，都放你安心百倍不用担心侧漏。
禁忌二：不易穿蕾丝内裤。
蕾丝的材质没有一个良好的吸湿性，本来在经期的时候私处的分泌物就能给细菌营造一个阴暗潮湿的环境，在加上运动时候，大量的流汗，蕾丝的材质没有很好的吸收作用，很容易引起皮肤炎症，所以建议选择一些经期特定的纯棉质内裤。
这款三层的防漏设计，加上纯棉材质，有效的防止经期侧漏后漏等问题，亲肤的面料使用，让你在经期也能感受到舒适的感觉，高弹力纤维，自由无勒感，让你尽情运动。
禁忌三：不易参加游水运动。
因为经期时子宫内膜正在出血，子宫口又处在微开状况，游水简单致使病菌侵入，进而致使生殖器官发炎等妇科病。如果有此类事情的发生，应尽快清洗私处，严重者要尽快就医。
这款采用了温和的植物清洁成分，有效的抑制各种有害菌群，并能及时防止细菌滋生，植物的清香能有效的清除异味，舒缓你的不适，增强抵抗力。
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