不知道大家还记不记得前段时间火爆网络的“中年危机”，不仅带火了保温杯，还让养生的话题越来越热。在这个喝啤酒都要放两粒枸杞的年代，养生已经不仅仅是健康的需要，而是成为了一种品质生活的方式，演变为了一种时尚潮流。
在以往人们的印象里，养生是中年人或者老年人的专利，但你们知道吗，对于女生来说无论多大年纪，都应该注重养生。我们都知道女生要多吃补血的营养品，这主要是因为女生是靠血养的，血液运行顺畅切充盈，女生才能容光焕发、美丽迷人。而血“得热则行，遇寒则凝”，因此保暖对于女生来说尤为重要。
而且《黄帝内经》中也提到：”去寒就温“是冬季养生的根本，所以女生养生当以保暖为重。下面就为大家介绍一下女生必须要做到的3暖，感兴趣的话就继续看下去吧~
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腹暖
脾胃乃后天之本，肩负着食物运化、吸收等功能，在身体部分中有着举足轻重的作用。而据老中医说：“十个女生九个宫寒”，因此腹部的保暖对女生来说是重中之重。
在天气寒冷的冬季，那几天对很多女生来说都十分痛苦，又不能一直在被子里捂着，所以方便携带的暖宝宝成为了女生们的选择。然而暖宝宝毕竟是紧贴身体，安全性十分重要，市面上暖宝宝五花八门，经常有滥竽充数的商家，挑到一款高品质暖宝宝也很不容易。
细节决定品质，妖姆暖宝宝精选上等材质，严格把关每道制作程序，暖宝宝四角处都进行了精细封角，大大减少漏沙、不发热情况的发生。另外这款暖宝宝加入了恒温发热的技术，平均温度在53℃左右，避免低温烫伤的危险，为你的安全保驾护航。
除了做好腹部加热以外，还要避免与过冰的东西接触，上班或者上学的椅子最好加上一个保暖坐垫。这款保暖垫采用聚酯纤维加厚磨毛面料制作，质地柔软、透气性好，使用时不会有静电反应，并且持久耐用。垫子内部使用7D*51高弹纤维填充，厚实柔软、回弹力强，坐起来更加舒服。
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脚暖
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”，脚被誉为“人体第二心脏”，上面涵盖了人体多条神经，对身体健康具有重要影响。结束一天劳累工作，泡脚对女生来说是一个很好的养生习惯。这款全自动足浴盆集按摩、泡脚于一体，采用太极按摩理念，泡脚的同时对脚部进行舒适揉捏，适合全家使用。
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食暖
对于女生来说，冬季饮食应该忌寒凉，多食用温热性食品能够促进血液循环。姜红糖一直是女生必备饮品，不仅能够促进体内生热，还有很好的美容养颜作用。正宗云南古法黑糖采用“连环锅”手工精制而成，既保留了甘蔗的营养，又具有原味清香，是女生的绝佳饮品。
以上3暖不仅是冬季养生的基本要求，更是促进女生身体健康的必要条件，尤其是在特殊的那几天，希望各位小仙女一定要做到。只有你好好爱自己，才能得到更多人的爱，所以一定要对自己的身体负责哦！
