喜欢的裙子还不敢穿的原因仅仅只是因为自己瘦不下去的肚子胳膊腿？妹子的苦恼有一部分来源于自己的身材。
不够自信不够满意的话，那么你就不能懒！
1.瑜伽：相对于剧烈运动来说，瑜伽是比较适合妹子们的哟，充分舒展自己的身体，心情也会跟着舒畅很多的呢。
2.游泳：多游泳你就会瘦了~游泳可以有效健美塑形，不要害怕穿泳衣，多游泳瘦下来能穿更多好看的衣服呢。
3.夜跑：相对于晨跑来说，不用早起也不用晒太阳，夜跑会更受人喜欢些，但是不要超过十点，也要选择一个安全有伴儿的地方再跑。
运动之后，要进行适当的补水以及能量的补充，方便快捷泡饮的油切茶或者一些坚果类的养生小零食，都是可以随身必备的哟，健康又有用。
分分钟清绿茶选料江南龙井，科学标准的工艺保留了丰富的茶多酚，去油更清爽，能有效减少身体负担，饮后饮用效果更佳。滋味鲜爽，香气悠长，一口仿佛回到春天。
味道纯正的油切黑乌龙茶的味道，可以根据个人喜好调出喜欢的茶汤浓度。关键是它去油的效果非常不错，饭后饮用效果更佳。随心自在一杯茶，健康生活喝出来。
这款祁门红茶以高香著称，而云南滇红，则滋味浓厚鲜爽。分分钟油切玉红茶由祁门红茶和云南滇红调配而成，博采两种红茶之长，将祁门的高香、滇红的醇厚浓郁融合在一起，以此创造出油切玉红茶的新口感。
干净大颗的生松子仁，美味的坚果零食，养生功效非常好，馋嘴又管不住嘴的妹子非常适合选择这款零食哟，健康美味日常必备。
原味、咸味和蒙古奶茶味三款可选的养生南瓜子，现炒的瓜子颗粒饱满，是三高人群的首选养生良药，亚油酸和泛酸的含量尤其高。
地瓜干薯条，热爱吃膨化食品的妹子不要错过这款养生的手工山药片啦，酥脆的口感加上不同口味可供选择，鲜香味美舒适爽口呢。
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