文/小溪
很多妈咪抱怨，为什么自己家两三个月的小宝贝到了傍晚就哭，而且怎么哄都哄不住。即使全家人轮番上阵，使出各种花招，宝贝就是不买账，还是歇斯底里地哭。这到底是什么原因呢？实际上，宝贝一到黄昏就会烦躁、哭闹，这种情况叫作宝贝的“黄昏焦虑症”。
TIPS：如果宝宝哭闹，可能是在提醒家长要换纸尿裤了。
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【为什么一到傍晚就会哭】
宝贝们似乎受到生物钟的指引，到了这个点就该哭了。一天中快要结束时的“黄昏啼哭”成了他们每天的必修课。有专家认为，经历了一天的活动后，到了傍晚时会觉得疲倦、劳累，再加上他们的神经发育不完全，自己还不能排解太阳落山时的压力，所以会在黄昏时哭闹不安。
TIPS：擦拭宝宝的眼泪时，要选择柔软的小方巾。
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一天中宝贝要不断地接收和处理外界环境中的新信息，难免会有负荷过重的情况出现。随着一天的过去，神经系统的负担越来越重，最后终于支撑不住，爆发崩溃成为一种哭闹不安的现象，借此宝贝可以把一天的压力发泄出来。等到这一段哭闹结束，神经系统又可以开始重新整顿，准备好迎接下一个24小时了。
TIPS：家长可以准备玩具好好哄哄宝宝，缓解宝宝的情绪。
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还有的心理专家却认为，宝贝这个时候爱哭的一个重要原因是，傍晚时爸爸妈妈的耐心也变得差了。因为爸爸妈妈忙了一天了，到了这个时间通常都累了，在对待家人说话的语气和态度不像白天那么好，对宝贝的哭声也没有足够的耐心，宝贝一哭，大人跟着焦躁，这样宝贝更是哭声不止了。如果大人能以很好的心态对待自己的宝贝，其实宝贝会很快地安静下来。所以，黄昏焦躁的另外一个重要原因是大人没有很好地处理好自己的情绪。
TIPS：如果宝宝哭累了，家长可以给他喂些奶，补充体力。
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【耐心等待，6个月以后黄昏焦躁就减少了】
实际上，宝贝的哭也有一条和月龄相关的曲线， 在出生前的3～5个月，几乎每个宝贝都会出现无法安慰、怎么哄也哄不住的哭泣声，到了两个月的时候，宝贝哭的频率达到了顶峰。一般来说，到了五、六个月，黄昏焦虑的情况会大大改善，因为此时宝贝已经逐渐学会了用更好的方式来安慰自己，比如将拇指放到嘴里、听听周围的声音或看看周围花花绿绿的色彩等。当然，还有一小部分宝贝还是会持续这种让爸爸妈妈无所适从、毫无缘由的哭，尽管哭的时间还是集中在太阳落山前后，但是哭的具体时间也不是一成不变的，有时会在晚饭前哭，有时会在睡觉前哭。
不管在哪个时期，每个宝贝哭的频率和强度都存在很大的个体差异，有的宝贝特别爱哭，而且哭的声音很大，有的宝贝可能哭的次数比较少，即使哭起来也是哼哼唧唧小声的哭。
TIPS：还可以使用安抚奶嘴，让宝宝不哭闹。
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【安抚小宝贝，试试这些招】
遇到这种情况爸爸妈妈怎么办？是把宝贝放在婴儿推车里推一会儿，还是带他出门遛一圈？或者干脆把他放到安全座椅里开着车带他兜风去？这些其实都可以试试。一般来说，宝贝的嗅觉比较灵敏，你可以把他从一个人手里换到另外一个人手里，他们能“嗅”出不同的人在抱他，很可能因此停止哭声。当然，你还可以试试“白色噪声疗法”，因为有些白噪音跟宝贝在妈妈子宫里面听到的声音非常类似，熟悉的声音把宝贝带回到了记忆中安全温暖的感觉，从而会停止了哭泣。使用吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音CD”，都可以达到类似的效果。
TIPS：带宝宝外出时，一定要使用安全座椅，保障出行安全。
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还有研究表明，平时多抱抱宝贝能大大减少黄昏啼哭的可能性。妈咪的怀抱会大大增强宝贝的安全感，特别是黄昏时刻，你把宝贝抱在怀里，能更大限度让他保持安静，如果黄昏时刻你让他一个人呆着，会大大增加他哭泣的几率。
TIPS：家长要多陪陪宝宝，可以给宝宝做抚触，增加亲子交流。
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当然，我们也不能一天到晚地把他搂抱在怀里，所以，专家的建议是，平静地看待他黄昏啼哭这件事，妈咪需要自己安慰自己：宝贝只是在这两三个月才会这样，等他长大一点，这种现象就自然而然地消失了。妈咪还可以多上上母婴论坛，和别的妈咪讨论一下黄昏啼哭这件事，当你发现很多宝贝都有这种情况时，你自然就会释然很多。
TIPS：宝宝哭完后需要好好地睡一觉，家长快准备舒适的小枕头吧。
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来源：妈咪宝贝传媒
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