宝宝要是出现消化不良的现象，就会影响对食物营养的吸收，这样就会使宝宝的体质比较弱；所以一般妈妈们要是发现宝宝消化不良就会赶紧给孩子吃消食片，但是药有三分毒，宝宝药吃多了也不好；因此妈妈们每次给孩子的食物要适量，不要过多；如果宝宝出现消化不良的情况，不妨用一些食物来代替药，这样对宝宝的身体也会更好。
1. 苹果泥
这是我们小时候的吃法，现在很多妈妈们也会这样给年纪小的宝宝这样食用；首先取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取，这样年纪小的宝宝也能够更好的咀嚼食用；而且苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，能够很好的助消化。
2. 山楂
一说到助消化的食物，大家普遍的反应就是山楂；的确山楂有很强的助消化的功能，我们成年人积食之后也是吃山楂来帮助消化的； 山楂酸甜可口、开胃，宝宝还是很喜欢吃的，而且富含维生素C和钙，给宝宝食用是很好的选择。不过，脾胃虚弱的宝宝不能一次吃太多。
3.胡萝卜
胡萝卜营养丰富，健脾消化，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。如果宝宝消化不良，妈妈可将胡萝卜煮烂，再放入适量白糖给宝宝喂服，效果不错，能够帮助宝宝消食。
4.酸奶
要说到什么助消化，肯定也会有人说到酸奶；有很多人都要在饭后来一罐酸奶，帮助自己肠胃蠕动，促进消化；而且酸奶不仅营养丰富，更富含乳酸，能够分解奶中的乳糖，来帮助消化；而且适合那些乳糖不耐受的宝宝，但是酸奶一般是冷藏存放，可以先拿出一段时间后给宝宝食用，避免太过冰冷，刺激到宝宝的胃。
5.西红柿
西红柿也是我们日常生活常见的果蔬，其中含有丰富的有机酸，可保护维生素C在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。而且西红柿中所含有的番茄素，是有助于消化的，能协助胃液消化脂肪，所以宝宝消化不良时也可以吃一些西红柿。
食疗要胜于吃药，爸爸妈妈们在遇到宝宝消化不良的情况时可以给宝宝吃这些食物，来帮助宝宝消化。
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