同样是长个，男孩与女孩之间有着微妙的差异，男孩长个相比女孩会稍晚一些，尤其在青春期时，表现更明显。你知道吗，男孩长个有两个“黄金年龄”，爸妈可一定要注意哦，错过了会影响最终身高。
1、3岁之前
3岁前，是宝贝人生第一个生长高峰期，1岁内年平均增幅为25厘米，1-3岁就慢下来了，每年增幅8-10厘米。
这一时期，宝宝身高的生长，受遗传因素影响约占1/3，环境因素约占2/3，3岁前如果受到有害因素的影响，如营养、睡眠、疾病或药物等，那么，对身高的损害或将是永久性的。而营养3岁前，对宝宝身高的营养又最关键，所以，想要男宝宝将来长个高个子，一定要重视3岁宝宝的营养摄入。
按时添加辅食
不管是母乳还是奶粉喂养，一定要及时添加辅食，从铁强化米粉、蛋黄到菜泥、粥、碎肉、碎鱼虾等等。根据宝贝的年龄、消化功能和生长需要，要逐渐一种一种地添加，这样才能保证足够的营养。给宝宝的辅食要做到卫生安全，按时添加辅食有助于宝宝1岁后更好地接受大人吃的食物，保证一日三餐营养充足。
2、13-15岁之间
青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增长7~9cm，最高可达10~12cm，整个青春期可望增长28cm；而女孩每年增长5~7cm，最高可达9~10cm，整个青春期可增长25cm。科学表明，男孩长高的黄金年龄在13到15岁。一般男孩青春期猛增开始的平均年龄为12.5岁，生长最快的平均年龄是14岁左右。
加强体育锻炼
处于青春期的孩子要多进行一些体育锻炼，来促进机体对营养物质的吸收，增强骨细胞的生长能力，从而有助于孩子长高。跳绳、打篮球、打羽毛球等体育运动也有助于孩子长高。不过，孩子在进行锻炼时，一身合体舒适的运动服是非常重要的。
推荐：安奈儿这身套装采用棉质单卫衣面料，轻薄细腻，手感非常绵软，带给孩子舒适亲肤的穿着体验，贴身穿也不会觉得扎，满满都是品质感。简约的圆领设计，穿着舒适大方，而且还能凸显宝宝的肩颈线条；胸前的撞色字母印花和裤腿上的装饰相互呼应，极具个性，时尚美观；松紧的弹力裤腰，方便穿脱，罗纹棉弹袖口和裤脚，不易变形，而且这套衣服有较好的吸湿性和透气性，孩子穿着它进行锻炼不会感到闷热，非常适合运动穿着
营养摄入充足
身高的增长与人体自身所摄取的营养有很大的关系。如果在青春期男孩的食物中能够提供足量的营养物质，对青春期男孩的成长无疑会起到很大的促进作用。到了青春期，爸妈可不能只关注孩子的学习，也要重视孩子的一日三餐和睡眠质量，帮助孩子长更高。
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