随着人们脱离农耕生活，搬进高大上的办公楼，很多从前不会出现的身体问题，正慢慢出现在现代人身上。久坐长期对着电脑不仅对肩颈、眼睛、脸部皮肤等上半身造成伤害，时间久了下半身也会出问题的。
1） 小腹突出。看着一天天大起来的小腹，你以为只是因为胖吗？椅子高度调的不对和坐姿不良会导致脊椎盆骨歪斜，也是小腹突出的一个原因。
预防保护方法：①坐下时，坐直保持身体重心为中心，切忌东倒西斜；②屁股坐在椅子三分之二的最合适，坐太少容易前倾造成驼背；③挑选能给背部全面支撑得椅子，这样才能让脊椎保持自然挺直。
【个性短裤】
现代人远离亚健康最好地方法就是保持运动，如果平常上班没空，晚上回家睡觉之前也可以在家做适量的运动，而这款居家休闲短裤就最适合不过了，棉质的面料即使出汗也能及时吸收，不粘身，很不错哦。
2） 下半身水肿。长时间坐着，上半身的重量会一直压迫着下半身，容易造成血液流通不顺，循环变差，造成下半身肌肉供血不足，导致腿麻抽筋，久而久之就会产生水肿。
预防保护方法：①穿合脚的鞋子，避免鞋子给脚造成二次压迫，由于人体下午体温偏高，脚部较为肿大，这个时候挑的鞋子不会偏小；②保持正确的坐姿，切忌跷二郎腿，虽然看起来舒服，实际上会给大腿形成额外的压力，长时间下来容易骨盆歪斜；③调整椅子与桌子之间的高度，最佳高度是，双脚平放在地面时，膝盖自然呈90到115度之间。
【休闲跑步鞋】
一双合脚的鞋子，可以有效减少久坐脚麻问题，而这款鞋子为了冬季更加保暖，采用了加绒的内衬，上脚更加舒适暖和，而且是休闲跑步两合体，一鞋多用。
3） 尿道感染和结石。久坐无论是专注工作还是玩游戏，会让人忘记补充水分，甚至上厕所，这样容易造成尿道感染，排尿困难，甚至肾结石等问题。
预防保护方法：①及时补充水分，成年男子每天要喝2000-3000毫升水，也就10-15杯水；②1-2小时上一次厕所；③少吃高盐分的食物，减轻肾的负担。
【男士面霜】
除了要及时给身体补充水分，还要记得给皮肤补水哦。冬天皮肤容易干燥，特别久坐办公室长时间对着电脑就更容易分泌油脂了，所以闲下来的时候要记得涂点面霜哦。
现代人很多的亚健康问题都是由久坐引起，工作固然重要，但身体是革命的本钱，所以要记得坐久了站起来走走跟同事朋友聊聊天，不仅能放松身体，也能给大脑休息的时间，才能提高工作的效率。放松时不妨看看下面的这些好物，有可能有你喜欢的哦。
【束脚潮裤】
这是一款简约的水洗牛仔裤，裤脚是束脚的设计，使得穿起来更加修身，非常搭配今年的流行设计，在裤管恰到好处的收起，可以轻松秀出你的帅气鞋子哦。
【高领毛衣】
很多男生不喜欢高领的衣服，觉得这样会把脖子缩短，其实设计好的高领能更显脖子的长度。就像这款韩版的高领毛衣，双重折叠的领子给脖子位子增加了恰到好处的层次感，白色经典色也很百搭，无论是单品还是打底都不错哦。
文/C.H.
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