男士快速出门清洁四部曲：
一、刷牙
二、洗头
三、洗脸(刮胡子)
四、保湿防晒
四个步骤已经是极限了，再懒就整不干净了。
一、刷牙(早晚各一次)
刷牙才是清洁的第一步。牙刷呈45°，先刷外圈，再刷内圈，最后刷上面，整个刷牙过程持续两分钟。
经常抽烟的男生晚上刷完牙后可以使用漱口水，薄荷口味的清凉感和清新口气的效果都会更好些。
二、洗头(出门必洗)
直男们不像美美的长头发女孩子，头发一天不洗基本上母鸡就可以下蛋了，你用再好的护肤品和香水不洗头也百搭。可以不用护发素，但起码的控油去写洗头膏一定要使用的。
三、洗脸(一天两次)
50%的皮肤问题都可以归结为脸没洗干净。如何用洗面奶洗脸?多放洗面奶，鼻子两翼多揉一会。记得用温水，打完泡沫后先别动，把有胡子的地方多涂点泡沫。是的，我们要刮胡子了：如果不是胡子特别多的，用洗面奶顺道挂一下就行了。胡子多的，可清洁后额外用剃须泡沫。
晚上睡觉前一定刷牙洗脸，一天的活动后，你根本不知道你的脸上到底有多脏。日常的清洁习惯比什么好护肤品都重要。
四、洗澡（一天一次）
男生洗澡不像女生那样精致，搓澡搓泥都会安配上，加上平时运动量大，所以男生洗澡的重点在于去掉身上的汗臭味。所以平时选沐浴露的时候，尽可能的选择香水沐浴露，而不要只顾清爽。
罗曼诺这款沐浴露的柔滑质地带来丝绸一般的顺滑质感，蕴含高效净肤能量，能够快速的将皮肤表面的脏污灰尘全部带走，让肌肤变得更加的洁净。同时还加入了丰富的营养精华，使肌肤能够更加的滋润有弹性。它专门采用的APG的亲肤配方不仅可以温和洁净肌肤，还能抑制汗液，香氛配方让肌肤自然散发出诱人香气。
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