怀孕后，子宫成为了胎宝宝生活的主要场所，他们喜欢在子宫里生长发育，也喜欢躺在里边睡觉、玩耍。所以，准妈咪一定要注意保持子宫的“干净卫生”哦，不然胎宝宝就会住在“垃圾场”里。
【为了不让胎儿住“垃圾场”，孕妈咪要记牢2件事】
1、忍住辛辣油腻食物的诱惑
我们都知道，羊水的主要来源是母体血清透析物、胎儿尿液以及胎儿肺泡中的水分等物质，所以孕育期间，准妈咪的饮食习惯也会对羊水的“干净程度“造成一定的影响。如果孕妈咪仍然忍不住经常吃一些辛辣油腻的食物，那么母体血清的透析物以及胎儿自身的尿液和肺泡中的水分，也都会受到不同程度的影响。
》提示：胎儿发育所需的营养物质和氧气，都是通过胎盘和脐带，从妈妈那里获得的。因此，在孕期，妈妈要多补充营养哦↓↓
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而且，这些影响最终也会对羊水造成一定的污染。因此，若孕妈咪不想让胎儿生长在被污染的羊水中，就要注意合理控制饮食，尽量别吃这些辛辣油腻，不容易消化吸收的食物。更何况，这些食物也会给孕妈咪自身增添便秘、湿热等麻烦。
》提示：孕期饮食，更要注意饮食卫生哦，餐前注意清洁双手 ↓↓
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2、定时到医院进行产检
很多孕妈咪感觉自己身体状况非常良好，也没有什么异常情况，于是就经常偷懒不去医院产检，有的甚至连建档都没有。追问起来，这些孕妈咪还会理直气壮的说：“产检太麻烦了，而且还花钱，没啥问题干嘛要去？”对于这些孕妈咪的行为实在是难以理解。
》提示：怀孕后，准妈咪要注意远离刺激性的物质，包括日常的洗护用品也要换用温和无刺激的 ↓↓
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十月孕育，胎儿在子宫里的每一步发育，都充满了未知性。只有通过孕期这些产检，医生和孕妈咪才能及时了解到胎儿最新的生长状况，一旦有任何异常状况，也能及时采取措施，进行干预治疗。因此，怀孕后准妈咪一定要定时去医院产检，及时掌握了解胎儿生长环境的状况，以免胎宝宝住在“垃圾场”里。
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【除了这些措施，备孕时期也要做好准备哦】
建议每一个女性在备孕前，先到医院进行一个全面的身体检查和诊断，确保身体处于一种良好的状态，没有宫寒、妇科感染等疾病。因为，这些疾病也会对胎宝宝的生长环境造成一定的影响，甚至还会出现不孕、习惯性流产等恶劣现象。
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【打造良好的生存环境，准妈咪还要注意避免这两点】
1、羊水过少
一般认为，当羊水指数小于5厘米时，就属于羊水过少。一般在妊娠早、中期的羊水过少多以流产告终；妊娠晚期羊水过少时，羊水会呈现出浑浊、黏稠和暗绿色。为了避免出现羊水过少等症状，准妈咪一定要养成良好的生活习惯，注意适量饮水，尽量让身体处于一种健康状态。
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2、羊水过多
一旦诊断为羊水过多，必须对孕妈咪和胎宝贝做广泛性的检查，确定具体的病因，尤其是胎宝贝有无严重畸形。应根据有无畸形、孕周大小、孕妈咪自觉症状等决定处理方式。如果孕妈咪患有妊娠糖尿病，应立即控制血糖；如果胎宝贝有先天性畸形，则视时机进行引产。如胎宝贝无畸形、孕妈咪自觉症状不明显，羊水过多一般采用保守方法处理。
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