对于一名经常健身的人来说,蛋白质是非常重要的营养物质,能够帮助肌肉恢复,构建肌肉。但生活中许多的蛋白质来源并不容易保存,富含蛋白质的食物,一般都为:鸡肉、牛肉、猪肉、鸡蛋等。
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这些食物富含的蛋白质有助于肌肉的增长,但它们都需要经过烹煮,并且携带也不方便,所以易于保存又方便携带的蛋白粉,就成了健身者们的心头爱物。
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蛋白粉中富含的高蛋白能有效帮助肌肉生长,但并不是只要摄入蛋白质就能够长肌肉,不配合相应的基础重量训练,或超负荷训练,吃再多的蛋白粉都只是枉然。
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小编针对不同的人群罗列了不同价位的蛋白粉,想要健身增肌的可以自取。
···*好物推荐*···
1.美瑞克斯赛霸增肌粉
美瑞克斯是NBTY公司旗下运动营养品牌,品质和技术受到多个世界运动员的认可,06年正式登陆中国。这款赛霸增肌粉碳水化合物比蛋白粉高,含有六重增肌补剂,能促进肌肉生长。价格十分亲民,很适合学生党,配合科学锻炼和健康饮食,相信不过一个月肌肉线条就能够得到显著增长和改善。
2.BSN TRUE-MASS增健肌粉健身运动蛋白粉
BSN是运动营养品市场相对较好的品牌,其产品赢得过30多个奖励及相应提名。这款BSN乳清蛋白粉,主要蛋白成分为缓释蛋白,可持续缓慢地释放蛋白质,有助于提高静息代谢率;活性蛋白酶成分,使蛋白质更易于吸收;谷氨酰胺肽的加入也让蛋白质比例更为合理,适合中高收入的健身人群。
3.肌肉科技高性能乳清蛋白粉
肌肉科技是运动营养品牌之一,在北美健身市场,它象征着高品质。乔卡特、菲尔·希斯、德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚健美大赛冠军都为其推广。这款乳清蛋白粉选用优质乳清蛋白及多肽,同时采用错流细微过滤的生产工艺保证乳清蛋白的纯度,采用冷冻技术确保蛋白质更易吸收,品质值得信赖,价格也并不昂贵,是健身爱好者的宠儿。
4.GNC健安喜分离乳清蛋白粉
MP是美国运动营养品牌,赢得过众多名衔。这款分离乳清蛋白粉,能够款速促进吸收,减轻运动疲劳,适合亚洲偏瘦群体的营养配方。经过正规授权国内代理,省去了宣传和运输费用,价格更优惠;为满足不同需求选择,推出了大中小规格包装,总有适合你的规格;众多你所熟知的球员、模特及健身大咖都在选择,相信爱健身的你也不会错过!