![](https://img.alicdn.com/imgextra/i4/2571486998/O1CN01CMb3tB21Z8FGsOVXu_!!2571486998-0-beehive-scenes.jpg)
今天买了一点八爪鱼,八爪鱼是我最喜欢吃的海鲜之一,价格也比较便宜,才不到10块钱一斤。八爪鱼就是章鱼,长着八只爪子,可吓人了,但是煮熟后真好吃,肉质很有弹性,吃起来味道极其鲜美。我喜欢做成甜辣味的,加水泰国的甜辣酱和韩国的辣椒酱,两种酱料混合,口味独特,甜甜的,辣辣的,很开胃。这道菜做给孩子吃,开胃增进食欲,孩子吃了补充蛋白质,好吃又营养。
![](https://img.alicdn.com/imgextra/i2/2571486998/O1CN01XTexor21Z8FCQi3kz_!!2571486998-0-beehive-scenes.jpg)
八爪鱼营养丰富,它的全身都是可以吃的,它的肉含有丰富的蛋白质,含量是牛奶的6倍。它的内脏营养也很丰富,不过内脏胆固醇相对比较高,有些人不要吃。八爪鱼本身营养价值高,大家可以多吃,比吃猪肉强多了。今天就教大家做这道八爪鱼,天冷了多做这道菜,营养又实惠,10块钱炒一盘。
![](https://img.alicdn.com/imgextra/i3/2571486998/O1CN01As78iL21Z8FFqpJHy_!!2571486998-0-beehive-scenes.jpg)
【甜辣八爪鱼】食材:八爪鱼200g、泰式甜辣酱1勺、韩式辣椒酱1勺、生姜2片、小葱2根、料酒1勺、醋1勺、白糖1勺、盐半勺、食用油1勺、熟芝麻适量。
做法:第一步,首先把八爪鱼清洗干净,然后爪子分离,头部的内脏去掉,切成小条。然后锅中烧开水,放入八爪鱼,加葱姜和料酒,焯水后捞出,放冷水里降温,然后捞出沥干水分备用。
第二步,锅中倒入适量油,烧热后加泰式甜辣椒和韩式辣椒酱翻炒,接着再加醋、白糖和盐翻炒均匀,最后加八爪鱼翻炒,裹上酱汁后撒些白芝麻,翻炒均匀就可以关火出锅了。
![](https://img.alicdn.com/imgextra/i4/2571486998/O1CN01lyT99k21Z8FAUzngt_!!2571486998-0-beehive-scenes.jpg)
烹饪技巧:
1、八爪鱼不要直接下锅,最好先焯水,可以去腥味,还能保持弹性的口感;2、有一种小八爪鱼,可以整个下锅炒,不需要切,或者直接买章鱼爪也可以。