生活中有很多人都说自己自从上班了之后，整天都是腰酸背痛的，而且这种情况还有不断加重的感觉，让自己感觉有种要秒变老年人了，心情和工作都受到了影响呢~
据调查，如今办公室疾病已经越来越年轻化了，在以前只有四五十岁的人才会患上办公室职业病，而现在二三十岁的人都能犯上颈椎病，腰酸背痛的等疾病，让人颇为感慨，其实你别以为这是什么小问题，时间久了，小病也能形成大病。所以在平常生活中，你最好是做好这几点，才能有效预防疾病呢~
1.保持正确的姿势
众所周知，如今大家的所有工作都是依靠电脑完成的，这也导致了人们必须一整天都坐在座位上，而正是人们一直坐着，却没有保持正确的姿势，才导致自己的疾病越来越严重，坐姿不好，对于腰椎和脊椎都有影响，因此日常我们做好保持正确的坐姿，必要的时候借助颈椎牵引器和腰椎牵引器作为辅助支撑，缓解对于脊椎骨的压迫，防止生病~
颈椎牵引器可以帮助你支撑颈部，保持正确的抬头姿势，同时缓解脖子压力，减少酸痛感，这款颈椎牵引仪采用的是充气款式，空气填充，洁净环保，三层设计，环绕支撑，手控调节使用方便，植物棉绒，触感舒适，重量轻巧，戴在脖子上也无负担。
腰椎牵引器采用的是钢板做支撑，可以有效分担腰椎的压力，缓解腰痛的感觉，同时矫正不良的坐姿，里面自带发热贴，在你腰酸疼痛时，戴在身上就舒适很多，这款护具采用的是皮革的制造，清洗方便，透气舒适，高倍弹力的设计，基于更有效的包裹效果，更护腰呢~
2.适当休息，按摩身体
当自己感到酸痛的时候，其实这就是身体在像我们表示抗议，说明负担过重，人体承受不了了，因此在空闲之余，我们也可以给腰部或者是颈部按摩一番，以确保缓解颈项部肌肉的紧张和酸痛，让自己感觉轻松一点，这样短时间的多动一番，也会让自己在工作的时候感觉轻松一点。
多功能理疗仪，机器小巧携带方便，模拟按摩拔罐刮痧等多种手段，有效缓解人体不适，电子脉冲，离子渗透，让你的身体变得更加舒适，更有磁疗热敷，调节身体，促进血液循环，赶走身体内的寒气，十档强度，三档温度，满足你的日常需求，坚持使用，身体变得更好。
3.保持户外运动
上班的人总是感觉自己身体酸痛，其实有一部分原因也是没有多运动，身体的肌肉僵化，随意的拉伸，扭动都会感觉到痛，因此在上班之余的时间，我们也可以多进行一些运动，比如说要经常运动颈部，可以避免自己发生颈椎病，空闲的时间我们可以多打羽毛球、篮球，做做伸展筋骨的运动，让身体的每个部位都可以锻炼到。
没事大大羽毛球，对于锻炼身体也有很多好处，这款羽毛球拍是经过深层加工，更加适合中国人的打球习惯的，凹槽护线拍框，可以提升球拍的挥拍速度，外三通设计，增加稳定性和手感，提升抗扭性，钢性中杆，增强反弹力和柔韧性，低阻风手柄，让你日常打球负担更小呢~
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
