尤其是对于比较看重身材管理的白领妹子来说，一个好的身材能够更让自己更加分。
可是，朝九晚五的工作状态导致很多白领妹子就算想去健身房，有时候没有时间或者遇上刮风下雨总会耽误健身。而且有的时候健身房人非常多，排队需要浪费很多时间。更别说了，忙碌一天以后只想回家好好休息。各位白领妹子要想健身休息两不耽误，宅家运动就是一个很好的方式。
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有氧运动靠跑步
跑步是很有效的有氧运动方式，而跑步机作为健身减脂的标配，当然离不开了。但是很多白领妹子看到跑步机，只能联想到健身房里那样的大块头装备。不得不说，真的是out了。现在的家用跑步机已经华丽逆袭了，不仅不会占用空间，而且颜值还非常高。
轻薄时尚的外观本身就非常吸睛，可折叠的设计就算是妹子也可以轻松操作。拥有3D实景模拟，可以感受不同的奔跑场景。六级横向减震技术，能够很好的保护关节，提高运动舒适度。这不仅是一台跑步机，更是一台健康小管家。智能检测心率变化，让你随时调整健身状态。还可以根据使用者的身高、年龄、腰围等进行专属健身计划，让全家人都爱上跑步。
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整体塑形靠瑜伽
很多白领妹子在刷手机的时候会看到很多健身达人做瑜伽的美照，瑜伽是一种可以调养身心的运动。虽然瑜伽消耗的卡路里可能并没有有氧运动多，但是经常练习瑜伽能够减肥塑形和改善体态气质，能变得更美更有气质。在家做瑜伽，离不开瑜伽垫和瑜伽球的加持。
这款瑜伽垫本身就有着很高的颜值，但是内在也不含糊。采用环保的橡胶垫，健康无异味。表面的高密度气孔有很好的防滑功能，就算运动出汗也不会滑到，能让你很好的保持瑜伽的标准动作。采用活性印染印花，使用久了也不用担心会掉色。
加厚的瑜伽球材质不仅环保无异味，而且还非常亲肤。采用蜂巢的发泡工艺，不用担心运动中途会破裂，而且放气也比较缓慢。同时，还可以通过调整瑜伽球的充气量，满足不同身高的使用者要求，非常人性化。
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局部瘦臂靠哑铃
瑜伽可以练习全身，哑铃只是局部练习。很多白领妹子都有麒麟臂，夏天穿短袖衣服会不好看。要想单独的让手臂瘦下来，让手臂紧致不松弛，就需要哑铃的帮助了。在哑铃练习的时候要用轻重量，高次数的练习方法。做完以后可以提高灵活性以及肌肉张力，保持体态和平衡性。
绚丽时尚的颜色的本身就非常吸睛，轻巧便携的设计外出携带也非常方便。根据人体工程学进行设计，方形的圆角能够提高运动舒适度，防滑流线型设计手感会更好。采用环保的包胶材质，健康无异味，保证健康的瘦身的方式。
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