舞蹈能够让身材变得更好，也可以让身材变得更加匀称，身体的协调性也能得到有效的锻炼，古典舞里面的一些基本功一定要练好，下面就给大家介绍一下古典舞的基本功有哪些，想要了解的人就一起看一下。
一、古典舞的基本功
在古典舞里面一定要注意旋转的技巧，主要就是以旋转形态为主要的舞姿结构，和芭蕾舞里面的一些旋转的方法还是有所不同的，古典舞的旋转中除了有直体旋转姿势，还有身体的拧倾旋转也非常重要，需要平衡重心进行转动，而上身和下身也应该注意相互配合而形成一种立体的构图。
跳古典舞应该以腰部来带动旋转，形成古典舞里面的各种各样的形态，古典舞还应该注意做好双托掌，可以用小踏步或者丁字步，两个手叉腰做好准备动作，在做动作的时候两个手需要从身体的侧边一直抬到头，然后再把手放在胸前进行交叉。
▲此款舞蹈服，采用优质莫代尔面料材质，不易起球，不易掉色。上身圆领设计，领口大小适中简洁大方，大气不浮夸领口压线，平整有型。外侧裙摆雪纺面料，飘逸雪纺，让裤子更有型。
向下伸长，然后眼睛随着右边的手一直到八点下方，跳古典舞还应该注意做好双手绑动作，可以用小踏步或者丁字步，眼睛看着八点，两个手叉腰做好准备动作，在做动作的时候眼睛需要跟随着右边的手拉成单山膀，这些都是古典舞里面的一些基本动作以及要领。
二、古典舞的训练方法
练习古典舞对于中段肌肉的要求非常严格，特别是后背肌肉需要好好的训练，强化背阔肌，在训练过程中背阔肌强化以后就是一个很大的突破。
古典舞的运动范围是有延展性的，主要的发力点就是背阔肌，让背阔肌跟着交替曲进行延伸，反复的进行强化，达到自由控制效果，这样就能够很好的利用背阔肌让中段的表现力变得更强。
▲此款舞蹈服套装，采用莫代尔面料，柔顺亲肤，吸湿通气，不起球更耐磨。圆领的设计简约大方，搭配随心所欲，更显俏皮。袖口采用紧密的针织手法，收口效果好，仙气满满。
上面给大家介绍的就是古典舞的基本功有哪些，古典舞的基本功还是非常多的，一定要好好的练习，这样才能够让古典舞跳得更加轻松自如，动作能够更加的流畅，只有古典舞的基本功掌握以后才能够起到很好的锻炼身体作用，如果想要接触古典舞，那么在正式练习之前对于它的一些知识要有一个详细的了解。
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