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湿气最怕它，每天1杯，1个月瘦成小腰精

时间：2020-07-14 18:01:46 来源：淘折扣 阅读：(77) 收藏

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湿气重，不仅让你身体肥胖，还会每天怎么睡也睡不饱，精神和食欲都不振，最重要的是身体变的水肿，也就是虚胖，让很多人的肚子都鼓鼓的，一般的减肥方法很难减掉。别担心！湿气最怕它，每天一杯，一个月瘦成小腰精。❶竹叶茶取竹叶茶一小撮，加入冰

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竹叶茶

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取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是祛湿的佳品。

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红豆薏米茶

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薏米可以起到去湿气的效果，它对大家的脾胃都有好处，还可以清热消肿。将薏米和红豆搭配在一起，泡茶喝，长期坚持下去的话，体内的湿气都会跑掉了。

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荷叶茶

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荷叶茶有非常好的利尿祛湿的作用，能帮助身体排出垃圾和水分，这也是很多人用它做减肥茶的原因，体内湿气重的人可以常喝。

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普洱茶

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普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

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乌龙茶

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湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气。

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