夏天快要到了，男生想穿衣好看，大都会去减掉冬天累计的赘肉或者增肌。但是在减肥过程中，或者锻炼长肉过程中，这这3个部位不能瘦了，因为除了穿衣显帅之外，妹子也很关注这3个部位。
<肩部>
每个女生都希望一个厚实的肩膀可以靠一靠，厚实的肩部一来穿衣好看，二来给女生一种强壮的感觉！肩部强壮的男生穿短袖很好看！
锻炼方法：
各类推举和平举是肩部锻炼的主要动作，常用的有：哑铃推举，杠铃推举，站姿推举，坐姿推举等。
<胸部>
结实的胸肌不仅会让男生看起来健硕，还会让女生觉得富有更多的安全感，同时也能很好的撑起衣服。
锻炼方法：
主要方法就是卧推，飞鸟，俯卧撑。拿俯卧撑来说，双手与肩同宽，两脚并拢，身体平直，新手可以每天10——40个，经常锻炼的朋友可以每天50——100个，如果想快速练成的话，可以自己增加 。
<大腿>
腿部是男生的动力之源，一个强壮的腿部除了代表身体健康之外，也格外吸引女生的注意。强壮的大腿有加强代谢能力，促进肌肉成长等能力！
好货推荐：运动短裤
锻炼的时候装备得合适，才会事半功倍！正青春就应该有阳光有活力，这款运动裤采用青春的颜色，阳光有活力的款式更加彰显男生的个性。独特的竖条纹设计，时尚美感又显高显帅！免烫工艺处理，穿起来更加方便！
锻炼方法：
负重深蹲，坐姿伸小腿，提踵，健步蹲等都是锻炼腿部很好的方式，同时快跑也有一定锻炼效果。
》》看了这么多，男生除了身体强壮之外，还需要了解以下方法，才能变得更帅！
一、注意穿搭，穿搭能体现修养和颜值
最近流行的工装风格就很适合大部分男生，在常规的宽松直筒工装裤中，融入秉承的中国元素。整体颜色深邃，显得时尚而个性。相比于其他休闲裤，这款休闲裤将中国传统文化和时尚潮流有机结合，即具有年代的质感，有丰富了时代的美感。
除了裤子之外，上装搭配和很重要！衬衣在春天是男生衣橱必备之物，这是一款非常好看的衬衣，绝对能很好的衬托你的颜值。采用独特的免烫处理，穿起来更加方便打理。青春流行的设计更加体现个性！
二、注意打理发型，发型是男生的第一印象
男生打理发型，怎么能少了这款啫哩。这款动感塑形喷雾，出门前只需轻轻一喷，帅气就是那么简单，有效避免过一段时间就塌陷和凌乱的现象！ 采用独特的细气式喷雾，能均匀的固定每一根头发，强化固定发丝交面。
三、照顾面部清洁，一个好面子很重要
面部的清洁与否，也很大程度上影响了男生的颜值。这款控油磨砂洁面乳具有补水保湿，去除油垢、祛痘淡化痘印的功效，能对皮肤进行深层清洁，有效杜绝皮肤干燥和油光满面的尴尬现象，是男生护肤必备。推荐每天早晚各使用一次！
文/大雾
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