冬季寒冷，不管有没有暖气开放，都是门窗紧闭，尤其是卧室，基本一晚上都是关闭着，人在里面呼出的二氧化碳非常影响睡眠质量，不如养几盆这些花吧，卧室就像氧吧一样，不失眠，睡的香。
甘菊
甘菊又叫洋甘菊，它的气味有很好的安抚作用，能够缓解焦虑、恐惧等负面情绪。甘菊的镇定效果对失眠很有作用。
甘菊主要在秋冬季节播种，花期在第二年春天。甘菊是喜凉植物，在小苗生长期温度保持在15度左右。对土壤要求不高，透水的沙质土壤即可，平时注意通风多晒太阳。
卧室养植物花卉，一定要注意施用生态安全的肥料，纯植物发酵的有机肥，氮磷钾含量丰富均衡，促进植物蹭蹭长，生命力强，安全无刺激，不会对身体有任何害处。
虎皮兰
虎皮兰除了能晚上释放氧气，还能吸收空气中的甲醛、二氧化硫等有害物质，放在卧室，清新空气的效果非常棒。
虎皮兰最怕涝，冬天一个月浇一次，如果温度低于5度可以停水。虎皮兰生长期每个月浇一次淘米水，会长得更旺盛。虎皮兰虽然耐阴，但是冬天要多晒太阳，叶子才不会萎蔫、发黄。
芦荟
芦荟是一盆非常实用的花，肉质叶片有消肿止痛的作用，而且还能吸收家里的有害气体，在净化空气方面很有一手！
芦荟也十分怕涝，浇水宁干勿湿，冬天一个月浇一次就行。芦荟的耐寒性较差，冬天温度要在10度以上。芦荟盆里掺沙子可以避免烂根，最好就是用1份腐叶土，3份园土拌匀，冬天多晒太阳长势更好。
