一个人喜欢宅家里没有错，但是时间长了问题就会出现，大家尽量避免宅家里玩电脑游戏或者追剧，如果实在避免不了，那就想想其他办法来改变。
宅家里的人一般就坐在电脑桌前玩游戏或者追剧，长时间都不运动，时间久了就会出现问题。那么我们就来说说会出现的这些问题吧。
1.♦抵抗力下降♦
由于长期宅家里，缺乏运动，体质逐渐变弱，抵抗力就会下降，通常我们觉得只要我不出去就不会被流行感冒找上门，其实外面的环境质量，远高于屋内的环境质量。
这样时间长了，你是没得感冒，但是身体其他小毛病逐渐会显露出来，原因就是你的抵抗力变差了。
经常宅家里，空气的质量尤为重要，这款检测仪不单单检测甲醛还能检测PM2.5\PM1.0\TVOC等多种有害气体，24小时监控，如果家里空气质量不达标我们可以立即改善！
2.♦电脑间接伤害身体♦
很多宅男宅女喜欢依赖电脑，我们都知道电脑的辐射很大，但是电脑对人体的伤害远远不止于此，专家分析，久坐不动，会容易出现便秘，长期便秘还会引起痔疮。
绿萝是室内空气清新的好帮手，绿萝释放氧气，吸收二氧化碳和甲醛，对于经常呆在家里的人，它是你不能缺少的伙伴！
而且经常使用电脑肩膀长期处于一个姿势，还容易得肩周炎，并且由于身体各部位都缺乏活动，会引发很多的痛神经疾病，简直是健康的一大杀手，家里多放些植物也会对你有好大帮助。
虎皮兰堪称室内的“治污能手”。一盆虎皮兰可以吸收接近10平方米内80％以上多种有害气体，两盆虎皮兰几乎可以使室内空气完全净化，而且虎皮兰白天可以释放出大量氧气，实在是一款净化空气的利器呢！
3.♦容易肥胖♦
许多宅在家里的人，大多都是喜欢订外卖，高热量食品，和碳酸饮料不断，久坐不动，人体吸收的脂类、淀粉会过多的转变成脂肪并储存体内。
即便你没有长胖，但是你的身体也是出于亚健康的状态，所以，为了自己的身体健康，也为了不让家人们为你担心，请好好爱自己。
不愿意出门的人可以在家里放一款跑步机，这样只要有空闲时间，我们就可以运动了，毕竟要维持健康运动才是主要，这款跑步机设计的十分周到，支撑扶手在跑步失去重心的时候起到保护作用，专业的减震分解跑步反冲撞力，保护膝关节和腰椎，是十分人性化的一款跑步机！
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