现在的上班族工作压力太大,晚上熬夜加班早上起不来,宁愿损失早餐时间也想躲赖床一会,拖到最后一分钟起床是大多数上班族的常态。
早餐不吃怎么行?休息整晚胃里已经空空,早上还有一堆工作,不吃早餐就没有能量,把胃搞坏就得不偿失,下面就给大家推荐几款懒人早餐,让你每天多睡十分钟!
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口袋面包
就像它的名字一样,因为小巧可以被装在口袋里因此得名。虽然我们并不提倡在交通工具上进餐,但是跟不吃早餐相比,吃了总比不吃强。
还记得那句广告语不,蛋糕还是蒸的好吃,蒸工艺保证了蛋糕松软口感的同时,把美味快速封存,比面包店里的蛋糕面包保质时间更长,但是也更美味营养。
长崎蛋糕源自日本,其口感绵软,制作工艺非常精细,每一块蛋糕都装在独立的包装袋里,开袋即食非常好吃,无论是上班还是出门旅游都便于携带。
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营养麦片
麦片被很多减肥健身人士当做必备早餐,因为麦片营养丰富含有膳食纤维,低卡但是饱腹感很强。最重要的是食用方便,很快就能搞掂一顿早餐。
原味的燕麦片就是无添加,将燕麦碾压成片状,可以煮食也可以冲泡。对于时间比较紧迫的懒人来说,只需五分钟就能搞定一顿营养早餐。
与前一款麦片相比,这款麦片中加入了很多坚果和果干,一下子将麦片的口感和营养变得更丰富,既可以干吃也能泡牛奶和酸奶,属于懒人必备快手早餐。
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健康糕点
过去人们总爱以豆浆油条作为早餐,油炸食物还是不太健康。不妨试试美味的健康糕点,既可以当早餐也能当做下午茶甜点,随时帮你赶走饥饿,独立的包装也很便于携带。
核桃酥充满了儿时的记忆,咬一口酥香四溢,这款核桃酥里真的有加核桃仁,核桃仁的果香混合这面粉的酥香,每一口都是幸福的味道,可以单独食用也能与牛奶豆浆搭配。
能量棒是对卡路里要求较高人士的健康早餐,主要的原材料是麦片,没有加入糖分,口感扎实更饱腹,早起吃一根就能赶走饥饿,不仅能做早餐还能当做代餐。