产后骨盆变了形门户大开,如果此时不做好保养,及时地关闭它,那么你的后半生就只好“开着门户”过日子了!这也就是许多产后妇女出现身材走样、发福、妇科疾病的原因所在。
盆底肌肉功能是什么?
盆底肌肉构成吊床样结构,有着“弹簧床”美誉,行使以下三大功能:
性:性快感和性健康。
括约:控便、尿控。
支持:承载支持着盆底脏器(膀胱、子宫、直肠)。协调完成腹部——盆骨生物动力学。维持阴道紧缩度、抵御外来有害细菌。
妊娠、分娩对骨盆组织有哪些影响?
虚线为正常体位 ,盆腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨;实线为妊娠体位,腰部向前突出,腹部向前、向下突出,重力轴线向前移。所以,在怀孕时,腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,盆底肌肉也就处在持续受压中,而逐渐松弛。
女性得骨盆功能障碍的几率大吗?
据国际流行病学调查显示,成年女性患病率在40%以上,且发病率逐年升高,65岁以上老年人高达70%,其患病率超过了高血压、抑郁症和糖尿病,医疗费用高于冠心病、骨质疏松症和乳腺癌,成为威胁妇女健康的 5 种最常见慢性疾病之一。
女性骨盆移位引起的主要症状是什么?
1、尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
2、子宫脱垂、阴道壁膨出
3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛
5、泌尿或生殖系统反复感染
6、粪失禁、便秘
为了避免这种问题,准妈妈平时应注意这样几个方面:
避免长时间站立,站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下;
坐时,后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无倚靠的板凳;
波浪曲线,完美契合人体臀部线条,根据人体工学设计,独立支撑身体重量,分散臀部压力,记忆海绵回弹性好~
U型环抱设计,全面包裹臀部,聚拢臀部的肉肉,分散臀部的压力,中间还有透气孔设计,久坐不闷热
行走时全身放松,不穿高跟鞋;
睡眠可采用蜷曲侧卧姿势,仰卧时将枕头垫于膝关节下。
简单大方的款式,虽说是孕妇鞋但是设计感一样没有缺失。牛筋底坚固耐用,凸起明显防滑效果好,搭配上班休闲都不突兀~
根据孕妇特殊情况的生理构造设计尽可能分散孕妇的生理不适,容易水肿的四肢和腹部都得到了很好的支撑~
ZUI主要的是:要尽快修复骨盆,不仅可以修复盆底肌,骨盆闭合后对妇科更好身体更健康,而且骨盆修复后夫妻生活也会更和谐!