自从当了妈妈之后,深刻地感受到了作为一名妈妈的不容易。除了要时刻关注孩子的饮食衣物之外,还要担心宝宝生病了没有。我家孩子就属于免疫力差,身体素质比较低的一类,常常生病。
其实,6个月以后,母乳中的营养成分逐渐减少,宝宝体内来自于母体的抗体水平逐渐下降,而宝宝自身合成抗体的能力还不太完善,并且随着宝宝活动范围的不断扩大,接触并感染病菌的机会也会增多,因此,抵抗感染性疾病的能力逐渐下降,极易生病,最常见的是感冒发烧。
要想提高宝宝抵抗力,家长做好下面这几点
1、注重对孩子的饮食
平时对孩子的饮食和生活习惯有所讲究而已。在给孩子选择奶粉的时候非常慎重,不仅要让宝宝好吸收、易消化、不上火,更重要的是能补充母乳中渐渐缺失的营养,增强宝宝自身抵抗力,宝宝当然少生病。
2、平时让孩子注意运动
“提高孩子的免疫力,可不能光让孩子在家呆着,别舍不得放孩子玩。在没事的时候,带孩子运动运动,走走跑跑,能很好的增强孩子抵御疾病能力。”
3、注重孩子的睡眠质量
“作为家长的,一定要注意孩子的睡眠,可不能让孩子养成晚睡、熬夜的坏习惯。因为人体的免疫系统,只有休息好了,才能够更好的去进行工作。只有孩子睡得好,才能长得好。”
4、饭前经常洗手
“可别小瞧饭前洗手这个习惯,孩子很多的疾病都是从口中进入的。有效的洗手,可以让宝宝远离致病菌,减少病从口入的机会。”
赶快把这些事项和东西都记在了心中,决心也给孩子用这些,相信孩子也会越来越健康。