拐杖如同我们的第三条腿，它在人们的生活中作用很大，尤其是腿脚不好的老人，拄着拐杖能给人们的腿部分担一定的压力，减少关节负担，同时拐杖支撑平稳，能避免老人摔倒，可可谓是老人之宝，但是拄着拐杖这么多年，你造正确的打开方式吗？
不得不说，其实拐杖的使用方法对人体也是很重要的，正确使用拐杖，可以避免产生臂神经免受损伤及二次伤害，让日常生活更安全。同时正确的姿势也能避免骨姿变形呢，那么下面咱们就来说说如何正确使用拐杖吧。
使用拐杖之前，我们先来说说如何拐杖的尺寸。生活中拐杖的尺寸有很多，有的还可以调节高度，但是想要拐杖要使用的舒适，拐杖的长度一定要注意适宜自身的身高，这样对身体更有帮助。
现在市面上的拐杖主要分为：腋下拐杖，手杖和助步器
腋下拐杖适宜尺寸：从腋窝下2～3指至脚下6吋或身高减去18吋（40公分）。
手杖适宜尺寸：手杖长度=0、72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。
助步器适宜尺寸：助步器的长度也可以参考手杖挑选公式。
下面咱们就来说说详细的使用方式：
腋下拐杖： 1.行走时：
(1)四点法：左拐扙→右脚→右拐杖→左脚较安全稳定。
(2)三点法：患肢稍可或完全无法负重时，二边拐杖跟患肢一同向前；健肢再向前。
(3)二点法：左拐杖与右脚一致；右拐杖与左脚一致。
(4)摇摆法：快速通过时使用，二边拐杖同时前进，双腿再一起摆荡向前。
(5)三角架法：用于下肢麻痹者，右拐杖→左拐杖→两腿。
2.站立及坐下：
(1)站立：拐杖置患侧，用另一手支持扶手撑起。
(2)坐下：（与上相反）。
3.上下楼梯：
原则：健肢先上，患肢先下。
(1)下楼：将重量置于健肢，双手分别支撑拐杖，拐杖先下一阶再移动健肢。
(2)上楼：与下楼相反。
手杖：
(1) 健侧手持手杖站稳身体，手杖旁开健侧脚约10CM左右距离
(2) 将体重分担到健侧腿上，向前移动手杖约10CM左右
(3) 移动患腿向前（约10CM左右），与手杖平齐
(4) 将体重同时分担到患腿及手杖上，然后向前移动健侧腿至手杖前方
(5) 再向前移动你的手杖，然后带动患脚向前，与手杖位置平齐
(6) 重复这些动作，就能向前行走。
注意行走时，请保持良好姿势：挺腰收腹。
助步器：
(1) 调整你的助行器，检查肘关节弯曲处。肘关节和助步器弯曲角度大约30度左右。
(2) 调整手腕的高度，保持两只手臂放松，使助行器的顶部必须与你手腕向里的结合处齐平，减少你在行走过程中，助行器对肩膀和背部产生的压力。
(3) 腿部受伤时，将助行器向前推一步，身体挺直迈进助行器中，把一只脚踏助行器中，当你走动时要保持助行器不动。最后将另外一只脚迈进助行器里，助行器仍然保持不动。不断移动你的助行器向前，反复练习三次即可养成习惯。
拐杖使用的恰当，能更大化的帮助到自己，为了避免受伤，建议患者在使用之前查看一下详细的使用操作哦，当然想要拐杖用的，一款好拐杖也是不可少的呢~
五档可以调节，满足更多患者的身高需求，铝合金制造，轻巧便捷使用手不累，同时拐杖的腋下和手握的部位都有柔软的垫子，减少了对于身体的磨损，使用时更添舒适感。
可以有效承重300斤，一般的患者都能使用，支持四脚支撑行走和轮子推动行走，给使用者提供了很大的便利，添加了一条横栏增加助步器的稳定性，一键折叠的款式收纳也方便。
带有照明效果的拐杖送给老人也不错，晚上使用不用担心天黑的问题，五档可以调节高度，还能自由折叠，收纳携带都方便，脚垫防滑，日常使用更安全。
这款手杖带有板凳设计，让你随时随地走出门都能有休息的地方，支撑时是三脚，非常稳定，板凳的材质也是工程塑胶工艺，承重180斤也轻松呢，发泡海绵扶手，也能保护你的双手。
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