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|||咖啡|||
咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。
其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
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|||吃山楂可以消积食|||
山楂是比较常见的帮助消化的零食。山楂能健脾开胃，如遇到伤风感冒，食欲不振，可以吃些山楂，可有效的缓解症状。
开胃助消化可吃山楂，可能用不了五分钟胃就能舒服。这里要提醒一下大家，山楂不能健脾胃，只能助消化，不难理解，助消化可以吃山楂，而不能用它养胃。食物疗法是非常微妙的。
西域之尚旗舰店
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|||吃烤馍片可健脾胃|||
胃不舒服了，胃反酸，北方人会吃几口烤馍片养胃。那烤馍片为什么可以养胃？原因很简单，因为烤馍片里有“糊精”，糊精容易被水溶解，并能促进分泌更多的消化液，有辅助消化的作用。烤馍片里的糊精从哪里来的？馍片里的淀粉在烤制过程中，在180到200度的高温下，它的分子链会断裂成“碎片”，即变成糊精。
知道了这些，其实，食物就能养胃。储备一些烤馍片在家里，可以当主食，也可以当零食，胃肠虚弱、食欲不振有很好的保健作用。小编曾经有一次，空腹吃了一块月饼，胃气上行，往嘴里反酸水，吃下几口烤馍片，胃里就不反酸水了。肠胃不好的朋友，可以尝试一下。
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|||吃红枣能够养气补血|||
红枣经常出现在我们的餐桌上，红枣一直是补气养血的圣品，同时红枣也是物美价廉，所以，我们无需购买价格昂贵的补品，其实，常吃红枣就可以养生保健。那红枣究竟有哪些功效呢？红枣能美容养颜，经常吃让人面色润红，这些都是因为红枣有补气养血的功效。小伙伴经常食用红枣粥，便能促进体内造血。会让肌肤更加红润，还能防止贫血的发生。
红枣还有美白的功效，由于含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，所以红枣可以促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，让肌肤变的洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强、同时滋养全身细胞，是一味药效缓和的强壮剂。
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|||“桂圆”可安神|||
桂圆也别人们称作“龙眼”，能入心，脾经。入脾经就是可以健脾胃。入心经，可以安神。健脾的东东大都温热，桂圆属“温”，所以，吃桂圆不能多吃，吃多了容易上火。食物都有它的食疗价值，但一定要充分了解食物的特性。才能吃的健康又养生。
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|||夏威夷果能健肠胃|||
常吃夏威夷果有益胃肠，是因为夏威夷果种的夏威夷果油，夏威夷果油所含的营养成分比较容易被人体消化和吸收，是胃肠道最容易吸收的油类。夏威夷果油能减少胃酸，保护胃不让胃炎发生，已经防止因消化不了引起的口臭。因此，常吃夏威夷果，可以食疗养护小伙伴的胃肠。
