人人都说生孩子是件体力活儿，这体力啊不光体现在妈妈的“生产”“抱娃儿”方面，真开始“喂养”起来那精神的考验也非常大。母乳当中富含丰富的营养物质可以充分满足小宝宝生长所需，所以很多妈妈们也是牺牲颇多纷纷采用母乳喂养的方式，殊不知如果不注意这4点，那对于宝宝和妈妈的危害都是极大的。
1. 保持健康
妈妈的乳房不只是身材的象征，对宝宝而言更是生命继续下去的源头，所以妈妈一定要照顾好自己的乳房健康。很多妈妈哺乳期间为了方便不穿文胸，这其实是不对的。孕妇生产后体内激素发生变化，无论哺不哺乳胸部都会下垂，胀痛，甚至还有溢奶的情况出现。身材走样不说还导致奶头遭到污染，对于宝宝吮吸是非常不利的，但哺乳期间胸部变大不能穿普通内衣，这时候就要备一套贴身舒适的哺乳文胸了。
这款美德乐轻盈款哺乳内衣是我最喜欢的一件单品，因为是整品一片式裁剪，穿在身上轻盈无压力，穿一整天都不会感觉勒，面料透软透气，不易起球，高弹力，可以很好贴合我们不断变化的胸型。虽然没有钢圈但是可以很好的凸显胸部优美曲线。文胸不含甲醛等有害物质，孕妈可以放心穿。B型哺乳扣设计，可以单手开合，轻轻松松给宝宝喂奶。可拆卸胸垫易清洗，还可以和防溢乳垫交替使用。美德乐是瑞士哺乳文胸知名品牌，母乳虽然好，但是也需要一款方便好穿的哺乳内衣哦。
2. 保持卫生
妈妈的乳头是与宝宝接触最直接的地方，不保持干净卫生极有可能会使宝宝病从口入，从而影响身体发育。建议妈妈们在哺乳之前用先温水洗净自己双手，哺乳前后也不要不管不问，要注意用温水擦拭乳房，保持卫生健康，同样还要注意一定避免使用消毒类产品清洁或碱性大的产品清洁，破坏乳房健康，得不偿失。
3. 营养丰富
母乳是大自然的恩赐，任何奶制产品相比母乳都望尘莫及，特别是对于有身体机能缺陷和早产的宝宝那更是不可缺少。研究得知，宝宝吃母乳能有效促进大脑发育和肠道消化吸收，还能从母乳当中摄取到不同种类的病源抗体，增强自身抵抗力和免疫力。特别是在当下这重大的“疫情”时刻，宝宝吃母乳能从中获得免疫因子可降低肠胃，呼吸道等疾病的感染几率，还可降低婴儿腹泻、肺炎情况的发生。所以建议哺乳期妈妈在没有重大疾病的前提下首当其中还应以母乳喂养为主。
4. 促进亲子感情
母乳喂养可以降低妈妈们患乳腺癌的几率，对于生产后出血和身材恢复都有一定益处。在母乳喂养的过程中，孩子感知母体，感受母爱增加和妈妈亲密接触的机会，会增加宝宝的安全感，减少在这个世界初来乍到的不安性，妈妈身心愉悦，宝宝也能健康成长，亲子关系第一步也从母乳喂养开始。
由此可见，即使生完孩子这产后问题也不容小觑，希望广大妈妈们照顾好自己，给孩子给自己一份安心。
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