脸上长斑可比长痘更让人崩溃，斑长在脸上，痛却在心里。想要祛斑不能一蹴而就，非得要养成良好的护肤养颜习惯才行。
1、内调淡斑美白
想要肌肤变白无瑕疵的人，建议平时多吃蔬菜和水果，其中含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。当然可以定期规律食用营养片，专门针对淡斑美白养肤哦，这样内调才是完美的搭配。同时需要远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
GNC健安喜葡萄籽被称之为“口服的化妆品”，3倍葡萄籽含量，纯度相当高，也就具备了高强度抗氧化能力。像我不爱涂抹防晒，所以晒斑是有的，而且我肌肤很容易就晒黑了，在食用健安喜葡萄籽后，发现自己并没有那么容易晒黑了，斑点也有效的淡化了些，肌肤干燥的情况也很少出现啦。
美白三巨头是一款套装，里面包含有谷胱甘肽+硫辛酸片+维C片。谷胱甘肽具有抗氧化以及解毒作用，能够帮助肌肤美白、淡化色素沉着，改善皮肤上的斑点，还能抗皱去黑眼圈，促进肌肤代谢哦。不仅能消除人体自由基，还可以提高人体免疫力。
2、祛斑护肤产品淡斑
盲目地祛斑方法并不可取，对症下药才能看到明显的改变。市面上的祛斑产品琳琅满目，建议大家根据成分、效果和平价来选择不含激素的祛斑产品，选择有安全保障的产品。好的祛斑产品的效果是缓而优，去除以后是不会复发的。
浪漫香榭丽美白祛斑套盒，包含水光精华肌底液和美白祛斑霜。这个系列的产品蕴含维E、欧洲酸樱桃提取物、光果甘草提取物等等有效成分，质地温和细腻、易于渗透吸收，能源源不断为肌肤注入营养，持续滋养肌肤，祛斑美白、令肌肤无惧阳光，透出健康光泽。
3、防晒产品防护黑色素
对于有色斑的人来讲，一年四季都需要防晒，不管是晴天还是雨天，防晒霜都不能缺少，而且还要认真卸除防晒霜。不然本身色斑的颜色比其他肤色要深，就会吸收更多的紫外线，沉积更多的黑色素，使色斑更加严重。
ISDIN怡思丁防晒霜可谓是人尽皆知的，这个品牌的防晒对于敏感肌都很友好，质地清透水润，不过对于大油田来说，还是会有点黏腻哦，不过在冬季防晒基本都是适合的。
小编碎碎念：小时候长得斑通常都是雀斑，是由于遗传因素导致的。到了青春期由于生长发育旺盛、内分泌变化，也容易出现斑点数目增多、颜色变深的状况。这段期间建议大家在做好防晒和肌肤清洁。
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