母乳中含有免疫蛋白和丰富的营养，是宝宝最好的食物，但是有些职场女性产假一过，就要回公司上班，那么给宝宝正常喂奶就会有很大的困难。同时，在这个时候还会出现一个“雪上加霜”的问题，那就是奶水越来越少，宝宝时刻会面临着“断粮”的情况。那么，为什么妈妈上班之后奶水会变少，又该怎样缓解这种情况呢？正在犯愁的职场妈妈要赶紧通过文章了解一下。
宝宝吮吸乳头频率低
一般工作都是8小时制，有些公司还会有加班的情况，这样就会导致宝妈和宝宝接触的时间比较少，娃吮吸乳头的频率低，乳房受不到刺激，就会导致体内催乳素分泌大量减少，不仅影响奶水的产量，而且奶水的质量也会大不如从前。
妈妈想要改善奶少的这种情况，可以准备一个电动便携吸奶器。吸奶器仿真设计能够模仿宝宝的吮吸规律，妈妈在休息时可以用吸奶器吸奶刺激乳房分泌更多的奶水，然后把吸出的奶水储存起来，方便宝宝饮用，这样既不会让奶水变少，又保证了宝宝的营养摄入，可以说是一举两得。
这款美德乐丝韵舒悦版单边电动吸奶器，采用原创双韵律技术，可以模拟宝宝自然吮吸，刺激乳房泌乳，从而能在更短时间内吸出更多乳汁，让妈妈拥有更长时间休息。它的吸力多档可调，总能找到让妈妈感到最舒适的那一档，拒绝疼痛，拒绝乳腺炎，且能避免乳头被过多拉扯，不仅影响乳房排空，还会导致胸部下垂。美德乐特有的椭圆形护罩，可以360°旋转贴合妈妈乳房，满足不同吸乳姿势，避免乳汁渗漏。再加上亲肤小白圈设计，亲肤更舒适，妈妈也更舒心。美德乐吸奶器为瑞士原装进口，60年专注吸奶器制造，品质有保证，妈妈别错过。
营养跟不上
有些妈妈早上上班赶时间会忘记吃早饭，午饭在公司也是随便吃一点填饱肚子就行了，长期这样不规律的饮食，就会导致身体营养跟不上。我们都知道乳房需要身体提供大量的营养，才能分泌出高质量的奶水，如果体内缺乏营养，奶水就会越来越少。所以，妈妈平时要改变自己的饮食结构，早上上班可以吃面包、牛奶，来补充碳水、蛋白质、维生素以及矿物质，中午尽量不要吃太油腻的食物，这样才能保证奶水分泌不会受到很大的影响。
这款蒙牛纯牛奶，滴滴香醇的纯牛奶，都是来自精细化管理的集约化牧场，都是好奶牛，所以能产出好牛奶。为了保留牛奶原本的自然口感和营养，所以特别采用“闪蒸”技术。每100ml纯牛奶中，就含有3.2g蛋白质，以及丰富的钙和矿物质，满足你每天的营养需求，还能增加皮肤弹性，让宝妈每天都美美哒。睡前来一杯，不仅营养还助睡眠，提高宝妈体质，哺乳期更轻松。
情绪的变化
上班族应该都会有这样的感触，每天面对客户和老板，压力很大，有的时候工作出现问题，自己就会躲起来生闷气。尤其是哺乳期的女性，情绪非常的敏感，如果在工作中受到了委屈，难免会出现情绪失控的情况。长期心情不好，就会影响宝妈身体内激素的分泌。这样也会导致奶水越来越好。在职场中，妈妈为了宝宝也要学会调节自己的情绪。妈妈可以在休息日带着宝宝出门逛一逛，可以有效放松心情，排解一周的工作压力。带娃出门时，建议妈妈带一辆婴儿推车，以免中途没力气，影响出行心情和行程。
这款Combi康贝婴儿推车，全新顶部车棚设计，阳光、风雨还有花粉和灰尘，全都隔绝在外，给宝宝最安全的呵护。采用黑科技egg shock技术，缓冲外界冲击力，保护宝宝幼嫩身体和脑部。大车轮设计，无论道路是否平坦，都给宝宝安稳感。透气性极佳的高座位设计，给宝宝最舒适的使用感受。
工作过于劳累
在工作中，为了满足客户的要求，或者正常完成工作进度，会经常出现加班的情况。要知道，经常性的加班对人的身体危害是很大的，高强度的工作会让宝妈感到身心俱疲。这样的情况下，宝妈情绪或者是健康状态会受到很大的影响，就会影响乳汁的分泌。
一边上班一边喂母乳的妈妈十分伟大，虽然会遇到奶水不够吃的情况，但是找准原因，调节好自己的情绪，每天要在工作中找点乐子，这样就不愁宝宝没奶吃。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
有问题请咨询 旺旺： 杨飞19908
更多问题欢迎点击下方链接，进入豆宝社区参与讨论交流
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
