到底是什么原因让小朋友睡不沉折磨人呢，不妨一起往下看看，有的放矢才能帮助宝贝。
1、盖得太厚
现在天气凉了，不少家长担心孩子睡觉时着凉，不仅给孩子穿上厚厚的睡袋，还要盖上厚厚的大棉被，可是小朋友的新陈代谢很旺盛，而身体温控能力却很弱，睡觉捂得如此严实，身体过热会大汗淋漓，让小朋友无法舒舒服服睡好觉。
专为小朋友设计的好孩子儿童被，一年四季都可以用，它的被芯可以拆卸下来，天气还不是很冷时，盖上被子夹棉套就可以，等到寒冬时，套上被芯依旧可以接着用。小被子的外层被罩精选的是优质精梳棉，触感非常柔软顺滑，被芯填充物是高弹纤维，温暖又轻盈，再加上大小合适的尺寸，小朋友每晚睡觉盖着它，不会有压迫感，也不会被捂着浑身是汗，整个身体暖烘烘、舒舒服服，可以安然睡一整晚。
2、缺乏安全感
对于小宝贝来说，生来就缺乏安全感，将他单独放在床上，很可能会哭闹不止无法入睡。其实，宝妈不妨为孩子准备一些安抚神器，当他睡觉时给予情感安慰， 进而助力安稳入眠。
好孩子婴儿安抚奶嘴，奶嘴头采用食品级硅胶材质，不含任何有害物质，可以让宝宝含在嘴里反复吮吸。为宝宝量身定做的安抚奶嘴，不会挡着宝宝的鼻子，让孩子吸着安抚奶嘴也能正常呼吸。吮吸的奶嘴头呈现的是拇指圆弧形，完美贴合舌尖，长时间吮吸不会出现不适感，为了保证萌娃小嘴四周皮肤干燥，安抚奶嘴档板上做了透气孔，给气流预留足够的空间，让口水也能及时挥发，从而减少宝宝娇嫩肌肤的刺激，避免红嘴巴、湿疹等出现。
3、憋尿
宝宝对大小便自控能力还不太好，睡前喝水过多半夜很可能会被憋着找厕所，睡不安稳，无论是尿床或起夜，无疑都是会影响睡眠质量的。其实，睡前为小朋友穿上亲肤锁水性好的纸尿裤，便能确保一夜好眠。
这款纸尿裤巾身轻薄，只有1.3mm，透气性佳，穿上后屁屁不会有闷热感。高分子吸水珠珠+导流凹槽设计，实现迅速均衡导流，不会出现断层和起坨的现象。腰贴上有刻度标识，方便家长对称粘贴，穿戴更舒适。高弹橡筋腰围，拉伸缩放幅度更大，不仅穿上身柔薄服帖不紧勒，而且防后漏效果十分棒。
4、缺钙
钙是骨骼生长的元素，同时也是重要的神经递质，缺钙的话很容易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，造成神经紧张，从而影响睡眠。睡觉前让萌娃喝一杯暖乎乎的牛奶，不仅能补钙，还有镇静催眠的作用。
专为中国宝宝而生的伊利金领冠珍护幼儿配方奶粉3段，拥有好吸收α+β创新蛋白组合，让宝宝喝奶后肠道消化吸收状态良好，助力宝宝健健康康成长。配方中添加的OPO结构脂，不仅能降低钙元素的排出，为宝宝的骨骼发育提供营养，而且还能够减少宝宝粪便中不溶性钙皂，让宝宝的大便更松软，排便更通畅，身体更舒服。
除了上面因素会影响萌娃睡眠质量外，睡眠环境太嘈杂，或改变睡眠地方，也会导致宝贝出现睡眠不安。
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