相信很多宝妈在怀孕的时候就开始查询各种资料，了解宝宝出生后需要补充的营养，那么你一定对“DHA”不陌生。不过补充DHA并不是盲目的，还需要各位宝妈在充分了解DHA的基础上给宝宝正确补充。
一、DHA是什么
DHA又被称为脑黄金，它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是维持细胞和神经系统生长的一种重要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴幼儿、儿童的智力和视力发育有着非常重要的作用。
按照中国营养学会提出的0-3岁婴幼儿、儿童每天摄入的DHA含量应该在100mg左右，但由于它的摄入多半来源于海鲜类产品，我们平时的饮食习惯中这类食物的摄入并不多，因此有很多宝宝都达不到这一要求。
此时就需要妈妈们为宝宝补充专业的藻油DHA，这款美国life’s DHA 婴幼儿藻油DHA就是一款非常适合婴幼儿、儿童食用的藻油DHA。它每粒含有的DHA含量可满足婴幼儿、儿童每日所需，可以促进宝宝大脑、眼睛以及心脏的健康发育，促进宝宝认知、记忆、智力等的开发。这款藻油DHA没有鱼腥味、几乎不含EPA，植物提取无污染，非常适合婴幼儿、儿童服用！
二、如何正确补充
DHA的来源大致可分为三种，除了藻油之外还有鸡蛋黄和鱼类，不过从鱼类脂肪中提取的DHA很多都带有一股鱼腥味，其中的EPA含量也比较高，不适合婴幼儿、儿童补充；藻油和鸡蛋黄中的DHA相对来说比较天然，少污染，更适合给宝宝食用，宝妈在补充的时候要注意这一点。
明一婴儿DHA蛋黄米粉适合6个月之后可以吃辅食的宝宝，在给宝宝补充能量营养的同时还可以补充DHA，更好地助力宝宝成长。
三、有哪些食品中含有DHA
平时多让宝宝食用含有DHA的食物可以让宝宝成长得更加聪明，哺乳的妈妈平时多吃这些食物也可以间接地给宝宝补充DHA。DHA含量比较多的食物有藻类食物，比如海藻、海苔等，此外还有鱼类、干果类食物等。
伊威坚果夹心海苔脆片融合了深海紫菜与坚果，给宝宝满满的营养，在口感上海苔的酥脆加上坚果的鲜香，美味十足，还可以一键解决宝宝爱吃零食的问题。
孕期和哺乳期的妈妈也可以通过给自己补充营养来间接促进宝宝的成长。沃隆每日坚果甄选优质坚果，通过6种营养配比，给妈妈补充每日营养所需。
DHA对婴幼儿、儿童的成长发育起着至关重要的作用，但也要提醒各位宝妈在补充时要结合实际情况，不可盲目补充、过量补充哦！
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