一说到膨化食品，大多数人第一反应就是：垃圾食品！坚决不能给小宝宝吃！
但是市面上大多数的宝宝零食，都是膨化食品啊~那些宝妈们追捧的进口零食，都标着1岁内宝宝可以吃啊~
今天我要告诉你：膨化食品并不是你想的那样，有些小宝宝可以吃，而且适量吃对TA的身体发育还有好处哟。
首先你必须知道：
膨化食品≠油炸食品
很多人一听到“膨化食品”这个词，第一反应就是和油炸食品联系在一起，其实油炸食品只是膨化食品中的一种！
膨化食品除了利用油炸的方式，还能通过加压、加热、焙烤、微波等处理达到膨化效果。
所以非油炸的膨化食品，是可以放心给宝宝吃的。
优选：美国禧贝米饼
选用天然得素菜和水果多种营养成分，烘培制作，非油炸，很健康，适合宝贝日常当作辅食进食，米饼柔软通过宝贝啃咬可以缓解出牙期得不适，多种维生素和矿物质可以促进宝贝得肠胃蠕动，让宝贝好消化。米饼大小适中可以锻炼宝贝抓握能力，养成自主进食的好习惯。
不过，在给宝宝选购零食时，只看是不是非油炸还不够！宝妈们必须睁大双眼，学会看配料表和成分表，这才是关键。
怎样给宝宝选择健康的膨化食品？
1、学会看配料和成分表
给宝宝买这类膨化食品的时候，尽量选择钠含量低、脂肪含量低、热量低的产品，配料表里的原料越简单越好。另外，一定要挑选不含氢化植物油成分的食品，这样可以减少反式脂肪酸的摄入。
优选：禧贝有机彩虹泡芙
柔软的软糯的口感，可以按摩牙龈，缓解出牙期的不适。有机谷物口感清甜不腻。全程有机果蔬，健康营养，培养宝宝手指精细动作，含胆碱，助力宝宝大脑发育，科学配比补充营养，让宝宝健康发育。
2、选择标识说明完整、详细的
特别是产品的生产日期和保质期要规范标识和清楚识别。国内的产品在选购时要认准“QS”生产许可标志；
进口的产品虽然没有QS生产许可标志，但一般都有防伪许可认证标志，宝妈们在购买的时候也要擦亮眼睛选购哟。
为什么宝宝的零食要做成膨化食品？
1、入口即化，避免卡喉危险
1岁内的宝宝，咀嚼能力还在发育中，吃不了硬的和耐咬的食物，而这些膨化食品质地都非常松软，入口即化，不用担心宝宝卡到喉咙，很适合宝宝吃。
优选：嘉宝泡芙条手指米饼
富含丰富的营养物质，作为宝宝日常的辅食让宝宝可以更好的成长。富含丰富的乳酸菌，促进宝宝的肠道蠕动，更好的消化。采用天然安全的食材制成，宝宝可以放心食用。
2、给宝宝磨牙
不同的食材，不同的加工方式和程度，会让有的食物可以变得特别松软，做到入口即化；有的就会有一定硬度，变得非常松脆，需要通过咬、咀嚼才能吃下去。所以在宝宝口欲期时，可以选这种有一些硬度的膨化食品，能帮助TA吸口水，给宝宝磨牙，缓解出牙期的不适。
优选：美国嘉宝泡芙
采用优质原料，营养的配方，添加丰富的钙铁锌，入口易化，不用担心会卡到baby的小喉咙，具有独特有趣的造型让宝宝轻易掌握，食品包装轻盈，四种口味充分满足味蕾的需求，给宝宝多一种的味蕾体验。
3、宝宝自己拿着吃，锻炼手部精细动作
从宝宝8、9个月开始，手部精细动作发展到可以抓、捏的程度了。这宝妈可以选择相对安全、天然的食物，比如：入口即化的米饼等，让宝宝练习自己抓着吃，可以锻炼TA的手部精细动作和手眼协调能力。
4、有一定的营养价值！
从营养角度来说，这些膨化食品的原料主要是豆类、谷类、薯类，其主要成分是碳水化合物、蛋白质，含有较高的膳食纤维，原料经过膨化后，减少了水分，更容易被人体吸收，且便于贮存。
虽然膨化食品不能代替主食，但这些食品中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖、钠等营养素配比都还比较合理，能对宝宝的主食营养起到补充作用。
最后，要提醒一下各位宝妈，虽然这些膨化食品很好吃，但也不要给宝宝吃太多，每天给TA限定一定的量，否则会影响到宝宝吃正餐，从而影响TA的正常发育哟~
而且随着宝宝逐渐长大了，会经常有机会接触到那些高盐、高糖、高热量的零食。有时候看到别人吃，TA也会想要吃~去超市时看到琳琅满目的零食，TA也会想要吃。
对于那些不健康的零食，如果宝宝还从未吃过，那你就要把好关，一口都不要给TA尝！如果宝宝不小心被熊亲戚“喂食”了，也不要过分禁止，因为越禁止宝宝吃，TA就可能越想要。
