到了夏天，人就容易出现精神萎靡，食欲不振，整个人无精打采，好像丧失了所有活力。尤其是上班族，长时间处于这种低迷状态，对生活与工作均会造成影响，那么应该怎么办呢？这个几个办法帮你重新振作起来。
1.随身携带清凉油
在口袋里备上一瓶薄荷精油或清凉油，感到疲惫时，就拿出来闻一闻，立刻就能振奋精神，让你从混沌中回到现实。必要时，可将少量精油抹在太阳穴或者人中，这样就能一直闻到清新、刺激的味道，避免再次陷入昏沉状态。
龙虎牌清凉油，老包装，品质有保障。小盒容易携带，揣在兜里就行。可用于缓解晕车、蚊虫叮咬、暑热引起的头痛，味道清理刺激，还有提神作用。
2.轻敲头顶，让大脑“醒”过来
用手指轻轻地反复敲打头顶，可促进大脑表层的血液循环，帮助大脑重新“醒”过来。敲打时注意力度适宜，频率适中即可。
3.多吃含钾食物
在炎热的夏天，人很容易出汗，要知道，我们的汗液中可是含有不少钾元素，过多地流汗，容易形成“低血钾”，具体表现为目眩头晕、精神不振。因此，夏季尤其要注意补充钾元素。像山药、土豆、地瓜等食物，都含有相当丰富的钾元素，可以多吃
美国进口葡萄糖酸钾片，随时可将身体流失的钾元素给补回来，帮助缓解身体水肿，消化不良，倦怠疲劳，适合喜欢流汗的健身达人，以及精神萎靡的上班族。
4.巧用拔罐与艾灸
夏季感到疲软无力，可能是因为体内聚集了许多湿气。中医里的拔罐与艾灸疗法均有行气活血，排毒祛湿的效果，并且都属于物理疗法，副作用小。因此，可以尝试给人体做一做拔罐与艾灸，打通淤堵的经脉，加快血液循环，进而帮助通经活络，排毒祛湿。
这是一款艾叶温灸器，内置不锈钢插针，可固定姜片、药材等，祛湿效果更好。透气孔多，散热均匀，艾灸更舒适。
拔罐除湿，物理疗法，不吃药亦可帮助排湿。抽气式拔罐器，规格齐全、易操作，配备延长管，一个人也能拔罐，很方便。
5.苦味的食物
夏季酷暑难耐，容易让人茶饭不思，食欲欠佳，不吃东西人更加没有力气。因此，可试着吃一些苦味食物，帮助健脾开胃，增加食欲。如苦瓜、莲子等等。苦瓜自有消炎退热、清心名目的功效。对糖尿病人而言，苦瓜更是降糖的理想食品。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
