相信很多人都有这样的经历，中午吃完饭后就犯困，并且坚信“中午不睡，下午崩溃”，无论是学校还是公司，都会让大家中午休息一段时间，这样也便于有充足的精力进行下午的学习和工作，但是餐后犯困到底是正常的身体反应还是疾病信号呢？
通常饭后犯困是胃肠道部位需要大量的血液，用于促进胃肠道蠕动，消化食物，所以大脑部位的血液减少，人就会感到困倦。吃完饭后我们的血液在全身的分布发生变化，大脑部位的供血量相对减少，因此会有犯困的感觉，表现在血压上就是血压变低。
很多办公室白领基本中午休息都是趴在座位上，可以用这个多功能按摩枕垫靠一下，它的功能很多，可以按摩，内置6D圆润触头可以仿照手指关节推拿，双向揉捏按摩；可以当做趴趴枕，中午休息使用，平时上班的时候也可以边上班边按摩，缓解颈椎疲劳。
因此，大部分人餐后血压都会有所下降，这是很自然的生理现象。如果想要减轻这种困倦的生理感觉，可以减少饮食中的碳水化合物，控制肥腻食物的摄入量。
吃完饭就犯困，需要警惕是这两种病。
1.餐后低血压
餐后低血压更容易发生在老年人身上，三餐后均可发生，早餐更为常见，通常表现为头晕、乏力，甚至昏厥，和平常所说的“犯困”十分类似。不过要确定是否为餐后低血压，还需要测量血压。
中老年人在家测血压也可以选择这款上臂式电子血压计，它采用了进口芯片，鹰眼传感器，测量准确；高清大屏显示血压数值，并且伴有语音播报功能，方便视听力不太好的老年人也能知晓自己的血压，血压计表面是亚克力面板材质，表面光滑，防刮、防摔的能力强。
2.糖尿病
糖尿病患者相比较健康人群，餐后血糖更高，糖尿病患者比其他人更容易饭后犯困。如果餐后犯困的症状特别明显，并且有糖尿病家族史，或者具备肥胖、抽烟、缺乏运动、睡眠不足等现象，就要警惕是否为糖尿病。
在家可以用这款血糖仪测血糖哦，它是智能免调码的，操作方便，而且采血量少，采血时没什么痛感，全自动开关机，自带退条键，可以避免因接触血样而造成感染。
虽然吃完饭犯困就想睡，但是不建议大家餐后就马上躺下哦，首先，吃完饭就躺下更容易变胖；其次，还可能导致胃酸导流，引起烧心等不适；最后，会加重胃肠道负担，长期如此不利于消化系统的健康。
建议大家可以在饭后三十分钟以内站着或者散散步，之后再选择平躺睡觉。另外在饮食上还需要注意少时多餐，每顿饭不要吃得过多，合理搭配，均衡营养，才能真正吃出健康哦。
午睡的时候要注意盖个小毯子避免着凉哦，这个毯子材质原料采用新疆头茬棉，盖着舒适健康，柔软贴身、不起球不勾纱，采用色织印染，不掉色，舒适亲肤。
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