随着夏天的到来，强烈的紫外线又开始侵蚀你的肌肤了。爱美人士纷纷忙着准备各种防晒用品，出门涂抹防晒霜隔离霜，再打一把遮阳伞还觉得远远不足以抵抗紫外线。其实无需太多防护，吃这些水果同样可以起到美白防晒效果！
1、 百香果
百香果中富含着非常丰富的维生素c，维生素c本身就有很优秀的养颜效果。此外，百香果还可以抑制有害微生物在消化道的生长，这就使我们的身体，少积聚很大一部分毒素，皮肤自然也就好了。百香果有种特殊的功能，它可以帮助我们提高吸收营养的能力，这种能力相当于补上先天功能的缺，是非常难得的。
2、柠檬
新鲜柠檬片泡水可以促进新陈代谢、暖化角质层、延缓衰老。除了泡水喝，还可以在每天洁面后，滴三滴柠檬汁在浸有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，这方法可是连网红博主都热衷的呢。
3、猕猴桃
每百克猕猴桃果肉中维生素C含量达100毫克以上，是柑橘的5-10倍，苹果的15-30倍。猕猴桃也因此被誉为“水果之王” 。
4、西瓜
夏天最受欢迎的消暑水果非西瓜莫属，鲜甜多汁的西瓜含有促进皮肤生理活性的氨基酸，为你的肌肤增白又滋润。
5、桃子
现在正是桃子大量上市的季节，想要蜜桃般白嫩红润的肌肤，可得赶紧去吃哦！香甜可口的桃子不仅好吃，还拥有卓越的保湿功能，能够清除毛孔中的污垢，防止色素沉着。
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