过敏体制的小仙女们心中其实都有一部血泪史，每每想起就是心塞到不行，现在春季来了，很多过敏体制的人更是忧心不已了，因为春季的过敏原太多了。
众所周知春季花开草长阳光明媚，是一年中最舒服的时候，但是你知道么，春季也是各类春季病高发时期，春季天气转暖，病毒以及微生物的繁殖都开始活跃，空气中的花粉、尘螨、风沙等多了起来，对于易过敏的人来说，稍稍不注意就可能引发过敏反应呢。
那么这些小仙女们又该如何预防，才能过好春季？
1. 武装出门
像是易过敏的人，其实出门的时候一定要做好防护的准备，如带上口罩、眼镜，穿外套，减少同过敏源的接触。现在正是柳絮及花粉纷飞的时候，人们若是对于这两种物质过敏，减少接触的机会，就是最好的防护。
2. 增强免疫力
身体的免疫力是非常重要的，所以我们要减少生病的机率，自己就要提高免疫力，像是易感人群，可以在三餐中多补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。通过食物中补充，不仅滋补身体，同时还能补充其他元素，当然大家也可以适当的吃一些维生素等保健品补充，但是这建议在医生的指导下服用。
3. 多清洗鼻腔
人体每天都要进行呼吸，这些过敏原就很有可能会停留在人们的身体内，引发过敏反应，所以我们要多冲洗一下鼻腔，利用盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，有利于恢复鼻纤毛的功能，帮助自己阻隔外界的过敏物质。
4.多清洁卧室。
过敏患者要对于自己的生活环境进行清洁，因为家中很可能会堆积灰尘，这也容易引发疾病，图卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。
5.注意通风
春天的时候，肌肤容易过敏，过敏不仅仅是花粉，一些细菌感染，蚊虫也会导致肌肤红肿，长痘痘。因此，春天的时候，压迫特别注意要通风，放蚊虫，注意晒被子之类的。防止感染，注意杀菌，这样肌肤也会少出现一点问题。
6.多喝水
很多人不解，皮肤过敏跟喝水有什么关系，其实，如果肌肤过敏一定要多喝水。因为，喝水，喝够了足够的水，可以加速体内的毒素排出体内。因此，如果皮肤过敏，一定要多喝水，多喝水不仅仅可以预防过敏，也是春天肌肤的一个必须条件哦。
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