感冒在生活中是非常常见的疾病，不管是男女老少，一年下来总会和感冒接触几回，话虽如此，但是患上感冒之后人们还是非常难受的，尤其在冬天一到暖热的空气就流鼻涕，更是让人觉的尴尬，因此预防感冒是很多人都想做的事情。
其实在我们的生活中，若是自己养成一些良好的生活习惯，对于预防感冒也是有很多帮助的呢，下面小编就教大家几个生活好习惯，希望可以帮助大家！
1.常喝温开水
生活中有很多人都是喜欢喝冷的水，这样喝下去有种透心凉的感觉，但正是这样给身体积攒了很多寒气，喝温开水不仅可以起到补充水分的作用，同时也能促进肠胃运动，感冒的人多喝温开水可以清洁口腔，促进身体排除体内有毒物质，从而减轻感冒症状。
2.出门带上口罩
出门去人多的地方，最好是可以带上口罩，隔离外界的空气，同时也可以起到预防疾病的作用，在春冬季节正是感冒高达的季节，这时人群多，空气不流通，很容易会让流感等具有传染的疾病蔓延，导致自己患病，因此戴上口罩更有助于身体健康。
3.要保持室内通风良好
天气寒冷的时候大多人为了暖和会把窗户关的严严实实，这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，感冒患者呼出来的气体中都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情。因此开窗通风十分必要。
4.注意身体保暖
有些人感冒的时候都是因为自己觉的天气有点冷但是不至于冷到受不了，所以就穿一点点就出门，结果到最后身体往往就着凉而感冒了，虽然这不下就能患上感冒，但是身体内积攒的寒气增多，迟早也会爆发了，因此在日常人们最好是可以多穿点，对于怕寒的部位更要护好。
5.经常运动
运动可以帮助人们增强身体免疫力，有益于身体健康，因此坚持运动对于预防感冒是有很多帮助的，适当的运动能让人体运动产热，将体内的寒气逼出来，也可以起到缓解感冒的作用。
6.常喝姜茶
用姜汤预防，感冒在很久以前就有记录了，生姜具有有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，因此在着凉要感冒的时候喝上一杯热热的姜汤，对于治疗感冒也是很有用的呢，我们可以准备一点生姜,葱白，加入一碗水煮沸，然后加入红糖，煮到红糖溶化即可。
7.睡前泡脚
每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。睡前我们泡脚也可以让自己休息的更好，身体变得更好。
8.多洗手
生活中手能帮助我们做很多的事情，这也导致我们会接触很多的东西，沾染到细菌，而且有很多感冒是通过接触传染的，所以我们要养成经常洗手的习惯，在洗手的时候最好是可以用上杀菌消毒的香皂或者是洗手液，让手清洗的更干净。
养成一个坏习惯很容易，但是养成一个好习惯很难，人们持之以恒，才能达到最好的结果，因此预防感冒，大家也不能松懈呢~
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