健康的身体对每个人都很重要，有的朋友就特别的瘦，给人一种不健康的病态感，吃什么可以增肥是很多瘦子在研究的，今天小编给大家讲讲人瘦吃什么容易长胖。
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乳酪蛋糕
乳酪蛋糕的热量很高，吃一点还可以，吃多了会胖，如果非要吃，还是早上吃好点，但对于太瘦又想长点肉肉的朋友来说，这是极美的美味。
小小一个大概巴掌大，焦糖咖啡的口感很好吃，芝士的味道也浓郁，十分美味，盒子很漂亮，东西吃完了盒子被我用来装化妆品啦，的确好用。
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巧克力
巧克力是高脂高糖高热量食物，长期大量使用可能会造成肥胖，不过偶尔一次对身体影响有限，实事上就算在减肥的MM们，也抵挡不住巧克力的诱惑。
士力架好吃很美味，就是比较甜，小孩子都喜欢吃，不过吃完要记得刷牙不然黏在牙齿上黑乎乎的，里面的花生大人也喜欢吃，不怕太甜的宝宝都可以入手，肚子饿时候来一块真的可以垫垫肚子。
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方便面
我们常听到身边朋友说，我就吃桶方便面一个月又胖了两斤，没错，方便面是热量高属于膨化类食品，偶尔想吃了可以品尝一下，经常当宵夜吃肯定会长肉啦。
方便面的吃法有很多重，我觉得比较好吃的方式就是像煮面条一样，搭配一些其它的食材煮着吃，平时肚子饿了可以直接干吃，顶饱。
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奶酪
“适量吃奶酪不会长胖，奶酪中含有不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助，还有增加饱腹感的功效，所以只要你不贪吃奶酪还好，如果常吃还是会长肉肉的。
淡淡的奶味儿，看上去质感像黄油，入口却一点都不油腻，口感淡淡的甜味，奶味很浓很喜欢，包装很精细，一次吃不完也不用担心，有拉链设计，很好保存食物！
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汽水饮料
碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量，连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
因为口感好，无论是想长胖还是想减肥的朋友们都喜欢喝，不是有一句话说：先享用吧，减肥等到明天再说吧，呵呵，那就选节假日畅饮好了。
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面包甜点
甜点面包蛋糕这些食物能量较高，多吃是会导致发胖的，在一般的情况下，这些可以适量早餐吃的，不适宜在晚上吃，平时多运动锻炼。
面包粗糙的口感，搭配奶油细腻的柔和感，非常不错，就喜欢这种感觉，我跟家人都喜欢吃，吃完赶紧去跑两圈，哈哈。
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