说起办公室大家想起最多的可能就是舒服的坐着。而实际是一天对着电脑显示屏，导致小编的视力是摘了眼镜一米之外都是马赛克！还有一到下午，困的头都抬不起来，一直就像小鸡啄米一样！
鉴于以上种种情况，小编开启了办公室的养生提神之旅。在办公室吃的不好做，我们只能从喝上下功夫了，茶叶够养生和提神，不过到底喝什么茶呢小编还是要来说道说道。
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按需求来
不同的人对茶叶有不同的需求，比如常在电脑前工作的更需要明目；久坐不动，还吃外卖的或许更需要帮助消化；还有犯困的时候需要提神；而女性则都想美容养颜，这样就区分开了。
1.1电脑前久坐的
菊花枸杞茶，菊花具有明目的功能，而枸杞则含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,同样具有补肝、明目的作用。休闲时我们还可以当零食来吃，毕竟眼睛挺重要的，要好好爱护才行。
1.2 提神醒脑
绿茶里面含有大量的抗氧化剂茶酚以及维生素C。绿茶能够很好的缓解压力，每天下午一杯，精神到下班。但是过多饮用绿茶会刺激神经中枢，尽量在白天饮用，若是晚上不想睡觉也可以试试。
1.3 美容养颜
美容养颜又排毒的花茶：金银花茶可以清热解毒和润喉，加适量蜂蜜还可以润肠通便和瘦小腹的功效。迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，玫瑰花茶：能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用，记住了吧？
这款酸梅汤包和昔日乌龙茶也是不错的选择呢！酸梅汤夏日消暑解渴，里面都是独立小袋包装，饮用方便，拿出泡上三两分钟就可以入口品尝了，是办公室泡茶的首选呢。
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按包装分
办公室人多，你大可带一盒子过去，如果自己买不了一盒可以和同事、闺蜜一块拼着买，既便宜又省钱。互相都能品尝到不同口味的花茶。
2.1 小袋独立包装
不管是小袋的真空包装还是网纱包茶，都是比较实用的，既不会浪费，还可以和同事之间分着或者换着喝，都比较卫生，还能保持茶香。
2.2 盒装
盒装茶叶很多，纸盒，铁盒，木盒等等，如果买了盒子的尽量放在干燥的地方，不管再好的质量都怕潮湿。一般来说茶叶的包装盒都很精美，喝完之后还能放在办公桌上当个小储物盒呢！
2.3 罐装
罐装茶叶比较多的是铁罐和玻璃罐，但是玻璃罐太容易碎啦，不建议在办公室使用，人多，又放在桌子上，一个不留神打碎了，浪费一罐茶叶不说，玻璃清理不干净还容易伤到人，相比起来还是铁罐比较实用。
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按需求来
一年有四季，每个季节冷热不一，干湿不一，气候也不一，盛产的茶也不一样，这时候就可以细分出适合每个季节喝的茶来，一起来看看吧。
3.1 春季
春季喝花茶可以漫漫散发冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
3.2 夏季
夏季，气候炎热，暑气逼人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用一类性味苦寒的茶为宜，用以消暑解热。代表茶：绿茶、白茶、黑茶生茶、轻发酵乌龙茶等。
3.3 秋季
秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。颜，有助改善干枯皮肤的作用。
3.4冬季
冬季，寒风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。 此时，以选用味甘性温的茶为好，以温育人体的阳气，一类发酵茶有助消化和去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。代表茶：红茶、黑茶熟茶（普洱熟茶）。
常坐办公室，哪能不喝茶呢？介绍了这么多，赶紧选一样适合自己喝的茶喝起来吧，养生提神，做一个精神健康的上班族。
