调查研究表明，在男性中，约有10%的人有前列腺疾病苦恼，这令他们的生活品质大大降低。而之所以会患上前列腺疾病，饮食与生活习惯是重要的两个因素。因此，男同胞们若想保持前列腺的健康，就需要从这两个方面着手了。
首先是饮食，要想保护前列腺，男同胞们就得远离酒精，因为酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。长期酗酒，便很容易令前列腺病变。吃辣也会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，建议大家平时口味清淡些。
其次便是生活习惯，排尿不及时、久坐、房事不规律，都会影响前列腺的健康，男同胞们可要记住了。另外，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，保暖的重要性由此可见。
除了注重饮食和生活习惯，男同胞们也可以利用一些保健品，来预防前列腺疾病的产生，譬如下面这两款，便称得上是男性前列腺的守护神。
这一款是GNC健安喜锯棕榈精华南瓜籽复合片，它含有丰富的锯棕榈和南瓜籽成分，能预防前列腺增生、以及无菌性前列腺炎，同时对排尿也有促进作用，若你是尿等待人士，可以放心选择。由于越来越大的生活压力，男性脱发情况已经屡见不鲜，这款GNC健安喜锯棕榈精华南瓜籽复合片正好能帮助减少男性脱发，每日随餐食用2片即可。
男性到了40岁左右，体内荷尔蒙内分泌会发生改变，分泌睾丸酮的同时也会分泌一种二氢睾酮DHT（会令前列腺不断肿大，也是男性脱发的诱因），而GNC健安喜南瓜籽油软胶囊中，便含有一种独特的甾醇正好可以改善这一问题，帮助养护男性的前列腺。坚持服用后，GNC健安喜南瓜籽油软胶囊中的各种微量元素、不饱和脂肪酸，还可防治糖尿病、预防心血管疾病，每日服用1粒即可。
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