一块南瓜，一碗糯米粉，几分钟做出营养小甜点，软软糯糯，真好吃！南瓜糯米圆子：食材准备：120克南瓜，100克糯米粉，5克白糖，适量红糖，适量熟白芝麻1、首先我们准备老南瓜，清洗干净，去皮去籽，切成薄片，装入盘子中，放入蒸锅蒸熟，大约需要1
南瓜糯米圆子：
食材准备：120克南瓜，100克糯米粉，5克白糖，适量红糖，适量熟白芝麻
1、首先我们准备老南瓜，清洗干净，去皮去籽，切成薄片，装入盘子中，放入蒸锅蒸熟，大约需要15分钟。
2、南瓜蒸熟之后，拿出来倒在一个大碗中，加入5克白糖，趁热用叉子压成细腻的南瓜泥。
3、南瓜泥没有那么热的时候，加入100克的糯米粉，由于南瓜的吸水量不同，加糯米粉的时候建议大家一边加一边看糯米面团的状态，最后和成一个光滑偏软的面团，盖上盖子放在一旁静置10分钟。
4、做好的南瓜糯米面团，用手取一小部分，搓成圆形。
5、全部做好的糯米圆子，我自己做的量比较少，家里只有我喜欢吃，大家可以根据自己家人食量增加南瓜和糯米面的用量。
6、锅中倒入清水，水开之后，放入糯米圆子，煮2分钟，煮到圆子飘起来，之后过一下凉水。
7、另准备一个锅，倒入半碗清水，加入适量的红糖，喜欢吃甜的可以多加一些，煮开，接着倒入煮好的糯米圆子，煮个1分钟左右，煮到红糖开始稍微变得黏稠，加入适量熟白芝麻，拌匀就可以盛出来吃了。
小贴士：
女生平时吃一些红糖，以及糯米粉对于身体非常好，制作糯米圆子的面团不要太硬，否则最后口感不柔软。
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