现在不少人都为了健康在做一些活动，例如运动。但是运动也分很多种，能锻炼身体的运动也不代表就没有乐趣让你感觉枯燥无聊，所以如果你想找一个活动能对身体好之外还可以修身养性的话，不如尝试这以下几种运动吧~
一.瑜伽
瑜伽是来源于印度的一种富有哲学的运动，现在如果让年轻的女孩子选择一个运动的话，不少人都会选择瑜伽。瑜伽是很能修养身心的，一般都是运动古老但是容易掌握的技巧从而改善人的状态，让你达到放松精神，镇静内心的作用。这种运动通常包含身体的体位法，呼吸上的调节，还有调节心理的冥想，从而让你达到最舒服的境界。
二.慢跑
别看慢跑跑的很无聊，绕着操场或者公园跑是无趣，但是只要你在街道上面跑，或者在有很好景色的地方跑，看着的这些景象不无聊，就能让你在慢跑中修身养性。慢跑和瑜伽不一样，瑜伽虽然静，但是会有不同的动作，慢跑因为固定的东西比较多，不会有瑜伽那么吸引人，但是磨练人上还是很有用处的，可以起到锻炼自己的地步。而且慢跑对身体很有益处，还能起到减肥的作用。
三.游泳
游泳并不枯燥，但是也是一个能够修养身心的运动。因为在水里运动的你会不自觉的考虑一些事情，而且游泳会给人一种诗意的感觉，让你在运动中十分享受。而且游泳的好处也有很多，因为游泳需要不停的憋气，所以能提高人的肺活量，这样以后唱歌还是什么的都有更大的帮助。而且游泳是一项全身参与的运动，全身的肌肉都可以得到锻炼。
说了这几个能够修养身心的运动，接下来小编就给大家安利几款运动时可以穿着的衣服吧~
◇瑜伽三件套运动套装
运动的时候穿着运动套装总是要更舒服一些，更是因为运动套装在出了汗之后更容易干，不会给人造成衣服上满满汗渍的尴尬效果。而且穿着运动套装的时候动作幅度大也不用担心，反而很舒服哦。
◇瑜伽健身九分裤
有些妹子不喜欢在健身的时候穿短裤，所以长裤也是一样的，这款健身裤的弹力十分大，无论是跑步还是瑜伽穿这条裤子都没问题。速干的设计也不会让裤子黏在你的腿上面，更舒适哦。
◇三件套宽松瑜伽服
这款三件套瑜伽服是可以选择有无运动内衣的，大家都知道，女孩子如果剧烈运动的话最好还是穿运动内衣，这款三件套里的运动内衣承重力就很不错，不会让你有多余的健身负担。
◇回力春季休闲跑步鞋
如果要跑步的话，买一双合适自己的跑步鞋是很重要的，因为跑步对脚和膝盖都有一定的冲击，需要用鞋子来减震缓解冲击，随便穿一双鞋就跑步，久了很容易对自己造成伤害哦。
◇百搭运动吊带抹胸
在健身房锻炼的时候，穿T恤会觉得衣服容易贴在身上穿起来不舒服，所以不如干脆穿一件运动抹胸。这款运动抹胸颜值颇高，足以衬托出你的颜值和曼妙的身材曲线哦。
说了这么几个运动，要不要赶紧运动起来呢？毕竟运动好处多多哦~
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